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香瓜子的營養(yǎng)價值

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香加皮具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、利水消腫等功效,主要用于風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟、水腫等癥狀的治療。

1、祛風(fēng)濕

香加皮性溫味辛苦,歸肝腎經(jīng),能有效祛除體內(nèi)風(fēng)寒濕邪。其活性成分如杠柳苷等可抑制炎癥因子釋放,緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛。適用于風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的肢體關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利,常與獨(dú)活、桑寄生等配伍使用。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者使用后可能出現(xiàn)皮膚潮紅、心悸等不良反應(yīng),應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。

2、強(qiáng)筋骨

香加皮含有多種三萜類化合物,能促進(jìn)骨膠原合成,改善筋骨痿弱狀態(tài)。對肝腎不足引起的腰膝酸軟、下肢無力有明顯改善作用,常與杜仲、續(xù)斷等同用。臨床觀察顯示其可提升骨質(zhì)疏松患者的骨密度,但過量服用可能導(dǎo)致心律失常,需配伍炙甘草等藥物減毒。

3、利水消腫

該藥材通過增強(qiáng)腎小球?yàn)V過率發(fā)揮利尿作用,對心源性水腫、腎炎水腫等均有改善效果。其杠柳毒苷成分能調(diào)節(jié)水鈉代謝,消除肢體浮腫。常與茯苓皮、大腹皮組成復(fù)方治療腹水,使用期間需監(jiān)測電解質(zhì)平衡,避免與強(qiáng)心苷類藥物聯(lián)用。

4、抗炎鎮(zhèn)痛

香加皮中的香豆素類物質(zhì)可抑制環(huán)氧酶-2活性,減輕炎性疼痛。對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的晨僵、關(guān)節(jié)壓痛有緩解作用,體外實(shí)驗(yàn)表明其提取物能降低TNF-α水平。建議與雷公藤多苷片聯(lián)合使用增強(qiáng)療效,但孕婦及消化性潰瘍患者禁用。

5、免疫調(diào)節(jié)

研究表明香加皮多糖能激活巨噬細(xì)胞,提升機(jī)體非特異性免疫力。在慢性腎炎治療中可減少免疫復(fù)合物沉積,改善蛋白尿癥狀。常與黃芪注射液配合使用,自身免疫性疾病患者使用時需警惕可能的免疫過度激活風(fēng)險。

使用香加皮需注意其治療窗較窄,常規(guī)煎服劑量為3-6克,過量易引發(fā)惡心嘔吐、心率失常等中毒反應(yīng)。不宜與洋地黃類藥物同用,陰虛火旺者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用,煎煮時間不少于40分鐘以降低毒性。服藥期間忌食生冷油膩,出現(xiàn)心慌、口唇麻木等癥狀應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

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長期喝膠原蛋白肽有哪些危害
長期喝膠原蛋白沒有很大的副作用,前提是一定要購買正規(guī)渠道的膠原蛋白。膠原蛋白屬于一種保健品,具有抗氧化、保護(hù)心臟、保護(hù)肝臟、防止衰老、促進(jìn)身體代謝的作用,購買正規(guī)廠家以及正規(guī)的膠原蛋白對身體是沒有損害的。如果購買假的膠原蛋白會影響身體的肝臟功能,出現(xiàn)水腫、血壓升高、肝腎功能損傷,甚至雙下肢水腫、心功能受到影響。膠原蛋白主要成分是以食用膠原蛋白肽為主,食用膠原蛋白肽對臟腑功能可以起到修復(fù)以及保健作用。比如對有慢性胃潰瘍或者慢性胃炎患者,經(jīng)常服用膠原蛋白肽能夠起到抗?jié)?、保護(hù)胃黏膜作用,降低胃炎和胃潰瘍發(fā)生的幾率。膠原蛋白肽對肝臟也有很好的保護(hù)作用,能夠促進(jìn)肝臟代謝、減緩對肝臟的損害。但是使用膠原蛋白肽要注意一定的量,大量的食用很難被人體吸收,起不到預(yù)防保健作用。再次強(qiáng)調(diào),膠原蛋白肽只是保健品,口服保健品對身體起保健作用,但是對于疾病是起不到治療效果的。除此之外,如果購買不到合規(guī)范的膠原蛋白肽時,有可能對身體健康還造成嚴(yán)重后果,市面上宣傳的膠原蛋白肽的功效以及作用都是有過而無不及。所以不可以全面的相信膠原蛋白肽的保健作用,需要根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)選擇保健品,只有正確的使用保健品才能夠達(dá)到健康的目的。
語音時長 02:11

2021-06-25

124226次收聽

蜂蜜功效和作用是什么
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、軟化血管、調(diào)節(jié)情志、調(diào)理脾胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效??梢杂糜诜螣崾⒁鸬目人浴⒖忍?、口干、口渴、咽喉疼痛等病癥,還可以用于肺陰不足引起的干咳、無痰、口干、舌癢、咽喉干癢、大便秘結(jié),特別是慢性咽炎的患者出現(xiàn)以上病癥。不同花種釀造出的蜂蜜,屬性是不同的,作用也是不同的。如果是棗花蜜,屬性是溫補(bǔ)的,常喝有補(bǔ)養(yǎng)氣血、養(yǎng)陰潤肺的作用。如果是菊花蜜,屬性是寒涼的,可以用于肝火過旺引起的口干、口苦、胸肋脹痛、兩目模糊等病癥。如果是桂花蜜,屬性是平性,長期飲用對人體的血管有好處,對女性的皮膚也是有好處的,可以促進(jìn)身體的新陳代謝,保持大便通暢可以養(yǎng)顏,可以延緩衰老,具有藥食同源的作用。使用蜂蜜做成的飴糖、配伍、補(bǔ)氣作用的藥物具有補(bǔ)健中氣的作用,蜂蜜的食用價值和藥用價值都很高,但是也有不適宜的人群,比如兒童和嬰幼兒就不適于長期飲用蜂蜜,特別是對于兒童的牙齒也沒有好處。血糖增高的糖尿病患者不適宜飲用蜂蜜,因?yàn)榉涿劭梢砸鹧巧撸焕谘堑目刂?。所以在平時生活當(dāng)中要根據(jù)自身的體質(zhì)以及年齡適量飲用蜂蜜,并且要選對蜂蜜的種類,不要盲目進(jìn)補(bǔ),以免影響身體健康。
語音時長 02:08

2021-06-25

76178次收聽

02:50
雪梨膏的作用
雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便、滋養(yǎng)肺陰的作用。雪梨膏是中成藥,主要用于肺腑不足以及體內(nèi)氣虛不足出現(xiàn)的病癥,干咳無痰以及鼻腔干燥的人群更適宜喝雪梨膏。使用雪梨膏時,忌辛辣油膩以及生冷硬食物。雪梨膏可以治療支氣管擴(kuò)張以及慢性阻塞性肺氣腫和肺心病病人。對于糖尿病患者出現(xiàn)的干咳、無痰、口干舌燥,服用一周雪梨膏,能夠使病癥得到改善。經(jīng)常服用雪梨膏,可以適當(dāng)緩解便秘的癥狀。平時痰多、黏痰、痰黃者不能服用雪梨膏。
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維生素D的食物和水果有哪些
含有維生素D的食物,主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當(dāng)中以脂肪高的動物內(nèi)和深海魚類的維生素D含量最高。維生素D能夠提高人體免疫力,能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時在生活上和飲食上,可以攝取足夠的維生素D,如果維生素D攝入不足時,會導(dǎo)致血鈣下降,引起手足搐搦、驚厥等癥狀。老年人維生素D缺乏,會引起骨骼骨質(zhì)疏松以及牙齒早脫。維生素D攝入過多,也會引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。
喝水的注意事項(xiàng)有什么
平時我們要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣,不要等口渴的時候才想到喝水。生命的每時每刻都需要利用到水,當(dāng)人體一旦感覺到口渴的時候,就說明細(xì)胞已經(jīng)輕度脫水了。而一旦脫水,身體細(xì)胞的各種的生理功能就會受到影響,所以不要等口渴的時候才想到補(bǔ)充水分,而是要源源不斷的為細(xì)胞補(bǔ)充時時刻刻在消耗的水分。一天8杯水,就是1500~1700毫升水,要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。還要注意,飲水的時候要少量多次,每次一杯水,在半個小時以內(nèi)喝完,這些都是健康素養(yǎng)推薦的,不要等口渴難忍時,咕咚咕咚的灌一肚子。身體缺水的時候,各種生理功能都是下降的,突然要讓身體處理到那么多的水分,身體一下也難以適應(yīng)。就像地已經(jīng)干旱了很久,突然又遭到水澇,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如和風(fēng)細(xì)雨滋潤的效果好,所以推薦半小時以內(nèi)喝完一杯水。
語音時長 01:18

2020-03-13

58978次收聽

出汗后怎么補(bǔ)充水
夏天天氣比較熱,容易出汗較多,而且運(yùn)動以后也是出汗比較多,建議補(bǔ)充水的時候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些礦物質(zhì),建議喝一點(diǎn)淡鹽水,或者是含礦物質(zhì)和維生素的運(yùn)動型飲料。在超市可以買到運(yùn)動型飲料,淡鹽水比例大概就是一杯水,200毫升左右,加大半牙膏蓋的鹽量,這樣的水鹽的比例大概能夠接近輸液的生理鹽水,大概是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液,這種鹽水跟血液滲透壓比較接近,人體也容易吸收。當(dāng)運(yùn)動以后喝這種濃度的鹽水,可以補(bǔ)充因?yàn)榘l(fā)汗帶來的鹽分的損失。而且一些運(yùn)動型飲料是在水中加了某些礦物質(zhì),還有維生素,也可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊惯^多丟失的電解質(zhì),并且?guī)椭梭w在運(yùn)動情況和體液大量丟失的情況下,正常發(fā)揮各項(xiàng)身體機(jī)能。
語音時長 01:34

2020-03-13

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我們國家和北京市的健康素養(yǎng)現(xiàn)狀是什么樣的
國家加大了健康素養(yǎng)教育,中國居民的健康素養(yǎng)水平逐年提升。我國家健康素養(yǎng)工程始于2007年,當(dāng)時國家衛(wèi)計委于2008年1月發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能(試行)》。同時開展了全國范圍的調(diào)查,結(jié)果顯示中國居民具備健康素養(yǎng)的總體水平為百分之六點(diǎn)四八。2015年,中國居民健康素養(yǎng)水平為百分之十點(diǎn)二五,2016年為百分之十一點(diǎn)五八,2017年中國居民健康素養(yǎng)水平為百分之十四點(diǎn)一八。北京居民2008年健康素養(yǎng)水平為百分之十點(diǎn)七,2012年為百分之二十四點(diǎn)七,2017年為百分之二十八,2018年為百分之三十二點(diǎn)三。居民健康素養(yǎng)水平已列入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《“健康北京2030”規(guī)劃綱要》的主要指標(biāo)之一。
早上跑步后多久可以吃早點(diǎn)
跑步也是養(yǎng)生的一種,有不少人都會選擇早上跑步,可是在跑步之后,最起碼需要間隔15分鐘到30分鐘才能夠吃早飯,否則對于個人健康會產(chǎn)生影響,更容易會出現(xiàn)腸胃疾病,另外也有一些小細(xì)節(jié)需要引起重視,保證適量的運(yùn)動,也不要在空腹的狀態(tài)下跑步。
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吃母乳的好處
吃母乳好處有促進(jìn)恢復(fù)、提供營養(yǎng)素、經(jīng)濟(jì)。一、對產(chǎn)婦而言,可促進(jìn)恢復(fù),有利于跟孩子相處,增加母子感情;二、對寶寶而言,最全面最適合的是母乳,能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等必須營養(yǎng)素,提供鈣、鐵、#脂溶性維生素#、#水溶性維生素#等營養(yǎng)素??商峁┗钚晕镔|(zhì),吃母乳寶寶比一般喂養(yǎng)寶寶少得病、抵抗力比較強(qiáng),甚至成年之后,慢性病發(fā)生率也比較低;母乳喂養(yǎng)孩子情緒上特別愉悅;三、比較經(jīng)濟(jì)。目前配方奶粉價格比較高。母乳喂養(yǎng),爸爸會比較輕松,可做些其他的事情。
孕婦能不能吃腰子
孕婦可以吃腰子,一定要注意,不要大量。一定要注意這種動物的器官,在加工過程當(dāng)中,動物的內(nèi)臟器官它含膽固醇都偏高,如果在孕期檢查的時候膽固醇很高,或是有血脂代謝異常,建議你少量食用。不建議采用燒烤的方法來大量的食用。為了均衡的飲食,可以少量的食用動物的腎臟。另外,加工一定要清潔,而且因?yàn)檫@些東西,有的時候在加工過程當(dāng)中,它也不太容易搞好,有異味。另外一個,如果加工的不太得當(dāng)?shù)臅r候,吃得過多也不容易消化,反而引起孕婦的不舒服。
語音時長 02:18

2018-11-06

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鹽有什么作用
大家都知道鹽是百味之首,是做菜不能缺少的一味調(diào)料。當(dāng)然鹽中含有人體不能缺少的碘元素,它可以預(yù)防甲狀腺,要還可以消毒,消腫,就拿海洋生物來說鹽都是不可以沒有的。因?yàn)槲覀兩钪兴缘柠}都是從海里提煉出來的。那么鹽有什么作用?
女人喝紅酒的好處
女人喝紅酒的好處頗多,如促進(jìn)消化、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、改善心血管健康,但需注意適量。
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不吃主食會變瘦嗎
不吃主食真的會變瘦,但是不吃主食的瘦,不是健康的減肥方式。如果為了達(dá)到減肥的目的,長期不吃主食,身體就會受不了,因?yàn)橹魇称涔阮愂?碳水化合物#的主要來源,是人體不可或缺的營養(yǎng)元素之一。主食對人體有著非常多的好處,可以提供主要碳水化合物。碳水化合物具有解毒的作用,也能夠?yàn)槿梭w提供熱量。另外,碳水化合物有#抗生酮作用#,是人體三大#產(chǎn)能營養(yǎng)素#之一。愛美的女性想要減肥,想要一個健康的好身材,在減肥期間還是要吃主食。但是吃主食一定要限制量。因?yàn)橹魇钞吘故悄軌驗(yàn)槿梭w提供熱量比較高的食物。不管是需要減肥的人士,還是平常沒有吃主食習(xí)慣的人,在每天的膳食中,還是要盡量保證三餐有主食。
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為什么說健康長壽要從心開始?有數(shù)據(jù)顯示:長期隨訪多個健康長壽老人的長壽秘訣后幾乎得出相同的結(jié)論:首先要心態(tài)好。