成人牙齒矯正需重點(diǎn)關(guān)注口腔衛(wèi)生維護(hù)、矯治器適應(yīng)及定期復(fù)診等事項(xiàng)。主要有口腔清潔、飲食調(diào)整、矯治器護(hù)理、不適應(yīng)對(duì)、定期復(fù)查五個(gè)核心注意事項(xiàng)。

1、口腔清潔

固定矯治器易滯留食物殘?jiān)?，需使用正畸專用牙刷配合牙縫刷清潔托槽周圍，每日至少刷牙三次，每次進(jìn)食后漱口。隱形矯治器需每日用冷水沖洗并定期使用清潔片浸泡，避免色素沉積。牙線或沖牙器可輔助清理牙齦邊緣，預(yù)防牙齦炎和齲齒。矯正期間建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。

2、飲食調(diào)整

避免食用硬質(zhì)食物如堅(jiān)果、冰塊等防止托槽脫落，黏性食物如口香糖易黏附矯治器。隱形矯正者需在進(jìn)食前摘取矯治器，避免染色飲料直接接觸矯治器。建議將水果切塊食用，肉類撕成小條，減少牙齒受力。碳酸飲料可能腐蝕托槽粘接劑，應(yīng)限制攝入。

3、矯治器護(hù)理

固定矯治器初戴時(shí)可能出現(xiàn)黏膜磨損，可用正畸保護(hù)蠟覆蓋尖銳處。隱形矯治器每日佩戴需達(dá)到20-22小時(shí)，摘戴時(shí)避免暴力變形。保持器階段需嚴(yán)格遵醫(yī)囑佩戴，防止復(fù)發(fā)。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴防護(hù)牙托，避免外傷導(dǎo)致矯治器損壞。矯治器丟失或斷裂需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生處理。

4、不適應(yīng)對(duì)

初戴矯治器后2-3天可能出現(xiàn)牙齒酸脹感，屬于正常力學(xué)反應(yīng)，可進(jìn)食溫軟食物緩解。托槽摩擦導(dǎo)致口腔潰瘍時(shí)，可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、矯治器松動(dòng)或鋼絲扎嘴等情況需立即就診。隱形矯正者更換新矯治器時(shí)可能出現(xiàn)短暫咬合不適，通常48小時(shí)內(nèi)適應(yīng)。

5、定期復(fù)查

固定矯正通常每4-6周復(fù)診調(diào)整力度，隱形矯正每8-12周領(lǐng)取新矯治器。復(fù)診時(shí)需反饋佩戴感受，配合醫(yī)生進(jìn)行橡皮筋更換或附件調(diào)整。矯正中后期可能需拍攝全景片評(píng)估牙根吸收情況。完成主動(dòng)矯正后需長(zhǎng)期佩戴保持器，第一年全天佩戴，之后逐步過渡到夜間佩戴。

矯正期間建議使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，戒煙以避免影響牙周健康。保持均衡飲食攝入充足鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)牙槽骨改建。避免用牙齒開瓶蓋等不良習(xí)慣，睡覺時(shí)注意防止無意識(shí)磨牙。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。完成矯正后仍需每年口腔檢查，維持治療效果。