丹參的功效與作用
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丹參具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，主要用于瘀血阻滯、胸痹心痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。丹參的功效與作用包括改善微循環(huán)、抗炎抗氧化、保護心血管系統(tǒng)、調(diào)節(jié)免疫功能、促進組織修復(fù)等。
1、活血化瘀
丹參中的丹參酮和丹酚酸能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，適用于瘀血型痛經(jīng)、冠心病心絞痛。臨床常用丹參片或丹參注射液輔助治療，但需警惕出血風(fēng)險，孕婦及凝血功能障礙者禁用。
2、通經(jīng)止痛
通過擴張冠狀動脈改善心肌供血，緩解胸痹癥狀，常與降香配伍組成復(fù)方丹參滴丸。對氣滯血瘀型痛經(jīng)，可配伍當(dāng)歸、川芎等藥材，月經(jīng)量多者慎用。
3、清心除煩
丹參素具有鎮(zhèn)靜作用，對熱擾心神導(dǎo)致的失眠煩躁有效，常與酸棗仁、柏子仁同用。更年期綜合征患者使用時可配伍滋陰藥物，避免長期單獨使用導(dǎo)致氣血耗傷。
4、抗炎抗氧化
丹酚酸B能清除自由基，減輕組織氧化損傷，對慢性肝炎、胰腺炎有輔助治療作用。外傷腫脹時可外敷丹參粉，但皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者需皮試后使用。
5、促進修復(fù)
通過上調(diào)血管內(nèi)皮生長因子加速創(chuàng)面愈合，糖尿病足潰瘍患者可配合黃芪使用。術(shù)后患者服用丹參制劑能減少粘連，但需與抗凝藥物間隔2小時服用，避免相互作用。
使用丹參制劑期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物，避免與抗凝藥同服。日?？扇?-5克丹參代茶飲，連續(xù)飲用不超過2周。心腦血管疾病患者需定期監(jiān)測凝血功能，出現(xiàn)牙齦出血或皮下瘀斑應(yīng)立即停藥。藥膳推薦丹參紅棗燉烏雞，每周食用1次即可，陰虛火旺者需配伍麥冬調(diào)節(jié)。
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體內(nèi)濕氣重如何祛除
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體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)是什么
濕是六淫邪氣的一種，包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六種邪氣，濕氣重有讓頭發(fā)沉、頭發(fā)懵的表現(xiàn)。濕氣重更多的是用藥物化濕、祛濕。手、手指頭或腳趾頭出現(xiàn)小水泡或在關(guān)節(jié)部出現(xiàn)小濕疹，也是濕的表現(xiàn)。沒有胃口吃不下飯，大便比較黏、比較粘馬桶也是濕的表現(xiàn)。因此在常見癥狀中，很多都可以歸為濕氣重。有人說煮薏米可以化濕，其實也是一種藥物。生薏米和炒薏米，在中藥中很常用。還有去除體內(nèi)濕氣，要靠相應(yīng)的體育鍛煉?，F(xiàn)代人比較缺乏鍛煉，因此要重視這個好習(xí)慣，增加體育鍛煉，除了可以控制體重之外，還可以化除體內(nèi)濕氣，對自己的身體狀態(tài)有比較好的提升。
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肝火旺的癥狀
肝火旺的癥狀有情緒易激動、口臭口干、大便干結(jié)、睡眠不好等。一、會表現(xiàn)出情緒的易激動。二、肝火旺的患者會出現(xiàn)肝火犯胃，甚至肝火上炎，導(dǎo)致消化道的癥狀，比如口臭、口干，甚至?xí)霈F(xiàn)咽痛的癥狀。三、肝火旺還會影響全身的氣機調(diào)節(jié)，全身氣機不暢以后會出現(xiàn)大便干結(jié)，小便短赤的癥狀。四、肝火旺的病人由于睡眠不好，還會加重癥狀，規(guī)律的生活對肝火旺的調(diào)整有很重要的幫助。肝火旺的病人一定要控制好自己的情緒，調(diào)整好自己的飲食，戒煙限酒，規(guī)律的作息，這些都會對肝火旺有很大的幫助。
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泡腳的好處
泡腳可以消除疲勞、改善睡眠、養(yǎng)腎護肝、通便、降低血壓等?？梢韵凇⒏纳扑?、使體溫升高，促進末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負擔(dān)、養(yǎng)腎護肝、通便、排除毒素、降低血壓、緩解頭痛、退熱、驅(qū)除寒冷、夏天泡腳，助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)、抑制痛經(jīng)、美容養(yǎng)生。泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用外治法。能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳可以達到疏松經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，還能夠幫助安神，消炎止痛。
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補腎吃什么
補腎要從兩個方面補，第一從藥物的角度，如六味地黃丸，桂附地黃丸等，第二從食物角度，如枸杞、蓮子、山藥等食物。藥物補腎，需要根據(jù)腎陰虛、腎陽虛不同，然后選擇不同藥物，如腎陰虛經(jīng)常使用六味地黃丸，腎陽虛使用桂附地黃丸，不要混淆，這是常見中成藥方面需要注意的方面。其次要注意藥食兩用，藥補不如食補，對于食補方面有很多有補腎作用的食物，食物補腎，需根據(jù)自己的體質(zhì)進行辨證使用，如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。
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西洋參通常屬于中藥，其功效與作用一般是補氣養(yǎng)陰、清熱生津、治療氣陰兩虛、治療肺氣虛、治療肺陰虛等，其食用方法一般是入丸內(nèi)服、煎汁內(nèi)服、煲湯喝、泡茶飲用、熬制食用等。建議結(jié)合自身情況及醫(yī)生指導(dǎo)服用西洋參，若用藥后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，不宜自行治療。
