蕁麻疹患者需避免接觸過敏原、過度搔抓、劇烈運(yùn)動(dòng)、食用易致敏食物及濫用藥物等。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，可能與食物、藥物、感染、物理刺激等因素有關(guān)。

1、避免接觸過敏原

蕁麻疹患者應(yīng)遠(yuǎn)離已知過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。過敏原是誘發(fā)蕁麻疹的主要原因之一，接觸后可能導(dǎo)致癥狀加重或復(fù)發(fā)。建議保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，減少與過敏原接觸的機(jī)會(huì)。若無法確定過敏原，可就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。

2、禁止過度搔抓

皮膚瘙癢時(shí)需避免用力搔抓，以免加重皮膚損傷或引發(fā)感染。搔抓會(huì)刺激皮膚釋放更多組胺，導(dǎo)致風(fēng)團(tuán)增多、瘙癢加劇。可采取冷敷或輕拍的方式緩解瘙癢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用藥物。

3、限制劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)可能通過出汗、摩擦等物理刺激誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫升高和血流加速可能促進(jìn)組胺釋放，導(dǎo)致風(fēng)團(tuán)擴(kuò)散。建議選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚并保持干燥。

4、忌口易致敏食物

常見易致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、雞蛋、牛奶等，這些食物可能通過免疫反應(yīng)誘發(fā)蕁麻疹。急性發(fā)作期需嚴(yán)格忌口，穩(wěn)定期可逐步嘗試少量攝入并觀察反應(yīng)。同時(shí)避免含酒精、辛辣刺激的食物，以免加重血管擴(kuò)張和瘙癢。

5、慎用藥物

部分藥物如阿司匹林、青霉素、磺胺類等可能誘發(fā)或加重蕁麻疹。自行服用藥物可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，甚至引發(fā)嚴(yán)重的過敏性休克。用藥前需明確藥物成分，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

蕁麻疹患者日常需穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免冷熱刺激和情緒波動(dòng)。保持規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力有助于減少復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。