初期懷孕感冒可通過多喝水、保持充足休息、遵醫(yī)囑使用藥物、生理鹽水沖洗鼻腔、適當補充維生素C等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應、細菌感染等原因引起。

1、多喝水

感冒期間多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀，同時促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。孕婦每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，可選擇溫開水、淡蜂蜜水或檸檬水。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料，以免加重身體負擔。

2、保持充足休息

充足睡眠能幫助孕婦恢復體力，增強免疫力。建議每日保證8-10小時睡眠，白天可適當午休。休息時抬高頭部可減輕鼻塞，保持室內空氣流通但避免直接吹風。若出現乏力、頭暈等癥狀，應立即臥床休息。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

孕婦感冒需嚴格遵醫(yī)囑用藥，可考慮對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，板藍根顆?？共《荆蚯嗝顾豓鉀片治療細菌感染。禁用含偽麻黃堿、布洛芬等成分藥物。用藥前需確認妊娠分級，中成藥應辨證使用，避免自行服用復方制劑。

4、生理鹽水沖洗鼻腔

使用0.9%生理鹽水鼻腔沖洗能清除病毒顆粒，減輕黏膜水腫。每日2-3次，每次5-10毫升，可配合醫(yī)用鼻腔沖洗器。操作時保持頭部傾斜，避免嗆咳。該方法安全無副作用，能有效改善打噴嚏、流涕等癥狀。

5、適當補充維生素C

維生素C可增強毛細血管彈性，每日攝入100-200毫克，優(yōu)先通過飲食補充，如食用獼猴桃、橙子等水果。如需服用維生素C片劑，應選擇單一成分制劑，避免復合維生素中過量維生素A的風險。補充期間觀察排尿情況，防止尿路結晶。

孕期感冒期間需密切監(jiān)測體溫，若持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃或出現咳嗽膿痰、胸悶等癥狀應及時就醫(yī)。保持飲食清淡營養(yǎng)，適量食用小米粥、蒸雞蛋等易消化食物。注意保暖但避免過度捂熱，室內濕度維持在50%-60%?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，避免人群聚集場所，定期產檢觀察胎兒狀況。