早上一般建議早飯后進(jìn)行刷牙，可能對(duì)牙齒的保護(hù)作用更佳，這是因?yàn)槿绻埱八⒀?，吃過(guò)早飯以后，難免食物殘?jiān)?，又?huì)在牙齒的表面堆積，或者沉積在牙頸部，口腔內(nèi)的食物殘?jiān)逊e，容易被口腔的細(xì)菌所利用，產(chǎn)生酸引起齲齒和牙周疾病，因此建議早飯以后刷牙，可以保證整個(gè)上午的牙齒清潔，對(duì)于有效的預(yù)防牙周疾病效果更佳。大多數(shù)人，都是一天早晚兩次刷牙，如果早飯前刷牙，一整天的牙齒都會(huì)是臟的，睡覺(jué)前再刷牙時(shí)間間隔相對(duì)比較長(zhǎng)，這樣口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，所以一般建議，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習(xí)慣。在進(jìn)食以后半小時(shí)左右刷牙，可以更好的預(yù)防牙菌斑的形成，或者是預(yù)防口腔炎癥的發(fā)生，飯后可以通過(guò)漱口來(lái)加強(qiáng)口腔清潔，及時(shí)的清理口腔內(nèi)殘留的食物，對(duì)于口腔的保健，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)口腔護(hù)理，有條件的話(huà)，建議每餐以后都刷牙，睡覺(jué)前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙線(xiàn)，牙精細(xì)刷把牙齒鄰面間隙，和牙頸部的食物殘?jiān)?，進(jìn)一步的進(jìn)行去除，這樣對(duì)于保證口腔衛(wèi)生，保證牙齒健康是有很重要作用的。另外在晚上睡覺(jué)之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是選擇用漱口水，或者淡鹽水進(jìn)行漱口，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有良好的效果。同時(shí)定期看牙醫(yī)也是很重要的措施，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，一般建議每年1-2次，請(qǐng)牙醫(yī)做專(zhuān)業(yè)的檢查，和專(zhuān)業(yè)的口腔衛(wèi)生清潔，也就是所說(shuō)的牙周潔治、洗牙，這能夠有效的清除牙齒上面的牙結(jié)石、牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周疾病的發(fā)生。

口腔燙傷是不建議喝白酒的?？谇火つけ粻C傷之后，燙傷的創(chuàng)面就失去了口腔正常黏膜的保護(hù)，此時(shí)如果喝白酒，白酒里面所含的酒精會(huì)對(duì)新鮮的創(chuàng)面造成不良的刺激，引起疼痛不適的癥狀。另外，飲白酒之后會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響機(jī)體的代謝，可能會(huì)間接影響到燙傷創(chuàng)面的恢復(fù)，所以在口腔燙傷之后，建議盡量不要飲白酒。口腔燙傷之后，在平時(shí)的生活飲食當(dāng)中應(yīng)注意，以清淡、溫軟、易消化的食物為宜，避免辛辣刺激的食物或飲品，并要保持口腔衛(wèi)生清潔，一方面有助于創(chuàng)面的恢復(fù)，另一方面會(huì)減少對(duì)創(chuàng)面的不良刺激。

三七粉治療口腔黏膜燙傷的報(bào)道較少，在臨床上較少應(yīng)用，三七粉是一種中藥材，具有擴(kuò)血管、降血壓、止血和活血、抗炎、鎮(zhèn)痛等功效。對(duì)于口腔燙傷來(lái)說(shuō)很容易變成口腔潰瘍，治療上主要是促進(jìn)黏膜病損愈合以及預(yù)防繼發(fā)感染，在飲食上主要要溫涼清淡的流質(zhì)食物，加強(qiáng)漱口，保持口腔衛(wèi)生清潔，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用含有抗菌成分的漱口水和促進(jìn)黏膜愈合的漱口液交替含漱，如果疼痛明顯，可以局部涂抹利多卡因凝膠來(lái)止痛對(duì)癥處理。而三七粉治療口腔燙傷的醫(yī)學(xué)依據(jù)目前不是很明確，所以不推薦三七粉治療口腔燙傷。

洗牙后要注意，回家后避免冷熱酸甜和刺激，防止牙齒的敏感，潔牙以后，出現(xiàn)冷熱敏感大概兩周，如果還不消除，可以到超市選擇脫敏牙膏，像舒適達(dá)之類(lèi)的，進(jìn)行刷牙即可。洗牙也就是潔牙，對(duì)牙齦炎和牙周病的情況可以明顯改善，牙齦炎和牙周病是現(xiàn)在常見(jiàn)的疾病。特別是牙周病是牙齒缺失的主要原因。牙周病嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)松動(dòng)、咀嚼無(wú)力等癥狀。潔牙就是醫(yī)生通過(guò)超聲波振動(dòng)來(lái)把附著在牙面上的牙結(jié)石給洗掉，洗掉以后，如果經(jīng)常潔牙的人實(shí)際上會(huì)覺(jué)得很舒服、很清爽。因?yàn)樗蓝己芙】?，但如果說(shuō)初次潔牙、不經(jīng)常潔牙的人，潔牙后原本牙石覆蓋的牙根面會(huì)暴露出來(lái)，會(huì)自覺(jué)冷熱酸甜不舒服，甚至有的人會(huì)出門(mén)一遇到冷風(fēng)就不舒服。

選擇牙膏的時(shí)候要根據(jù)自己不同的情況選擇不同的牙膏，不能盲目去選擇貴的或者其他的，牙膏的選擇，還要根據(jù)其成分進(jìn)行選擇，牙膏主要分為普通牙膏和藥物牙膏，普通牙膏主要起到普通潔齒的作用，如果牙齒沒(méi)有什么特殊的情況就可以用，藥物牙膏一般是針對(duì)人群去使用。藥物牙膏分為含氟牙膏、中草藥牙膏、脫敏牙膏三種。這三種牙膏應(yīng)用于不同的情況，含氟牙膏是比較推薦的，如果牙膏盒上注明含氟含量，那就說(shuō)明這個(gè)牙膏是有氟的，含氟牙膏適用于低氟或者中氟地區(qū)，或者齲敏感人群，比如兒童或者老年人。中草藥牙膏適用于牙齦炎癥，牙周有炎癥可以起到預(yù)防的作用。脫敏牙膏適合于比如牙齦萎縮、牙根面暴露，平時(shí)遇冷熱風(fēng)牙齒敏感的人。