孕婦血糖高可通過飲食調整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、心理疏導等方式調理。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗、遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、年齡偏大等因素有關。

1、飲食調整

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，增加膳食纖維攝入，分餐制進食，避免一次性攝入過多糖分。減少高糖高脂食物，適量攝入優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品。

2、適量運動

在醫(yī)生指導下進行適度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動和空腹運動。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。家用血糖儀監(jiān)測配合醫(yī)院檢查，及時掌握血糖控制情況，為調整治療方案提供依據(jù)。

4、藥物治療

當飲食和運動控制效果不佳時，需在醫(yī)生指導下使用胰島素治療。常用藥物包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，嚴禁自行服用口服降糖藥。

5、心理疏導

妊娠期高血糖可能帶來焦慮情緒，可通過心理咨詢、孕婦課堂等方式緩解壓力。保持良好心態(tài)有助于血糖控制，避免情緒波動影響內分泌。

孕婦血糖高需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。定期產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，注意會陰清潔預防感染。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充糖分，隨身攜帶糖果應急。嚴格遵醫(yī)囑控制血糖，避免發(fā)展為妊娠期糖尿病引發(fā)并發(fā)癥。