去狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、激光治療、肉毒素注射、手術治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水及中性肥皂清洗腋下，減少汗液與細菌混合產生的異味。選擇透氣棉質衣物，出汗后及時更換。避免使用含酒精或香精的清潔產品刺激皮膚。腋毛濃密者可適度修剪，降低細菌滋生概率。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑能暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，次日清晨清洗。皮膚敏感者需先測試耐受性。避免與剃毛后破損皮膚接觸，可能出現氯化鋁軟膏、烏洛托品溶液等劑型。

3、激光治療

通過激光破壞大汗腺組織，需多次治療維持效果。治療后可能出現短暫紅腫，需避免劇烈運動及高溫環(huán)境。對輕中度狐臭有效率較高，但無法根治。治療間隔通常為4-6周，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、肉毒素注射

肉毒桿菌毒素可阻斷神經與汗腺的信號傳遞，效果持續(xù)6-8個月。注射后24小時內避免按壓注射部位?？赡艹霈F暫時性肌肉無力或淤青，孕婦及哺乳期女性禁用。需每半年重復注射維持效果。

5、手術治療

大汗腺切除術適用于頑固性狐臭，通過微小切口去除腋下汗腺組織。術后需加壓包扎7-10天，限制上肢活動。可能出現血腫、瘢痕增生等并發(fā)癥。高頻電針、微創(chuàng)抽吸術等術式創(chuàng)傷較小。

日常需避免辛辣食物及酒精攝入，減少汗腺刺激?？蓢L試用綠茶水或明礬溶液局部濕敷。若異味伴隨衣物黃漬或持續(xù)加重，建議至皮膚科或整形外科就診評估。青少年患者建議18歲后考慮侵入性治療，生長發(fā)育期大汗腺功能可能自然減弱。