馬齒莧的常見(jiàn)用法主要有外用敷貼、煎湯內(nèi)服、涼拌食用、搗汁涂抹、曬干泡茶等。

1、外用敷貼

新鮮馬齒莧洗凈搗爛后可直接敷于皮膚患處，常用于緩解蚊蟲(chóng)叮咬、輕度燙傷或濕疹瘙癢。其汁液含有機(jī)酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能幫助減輕局部紅腫。皮膚破損時(shí)需避免使用，敷貼時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)。

2、煎湯內(nèi)服

取干品馬齒莧15-30克加水煎煮，適用于胃腸濕熱引起的腹瀉。該用法需注意脾胃虛寒者慎用，連續(xù)服用不宜超過(guò)3天。煎煮時(shí)建議搭配生姜2-3片以中和寒性。

3、涼拌食用

嫩莖葉焯水后加蒜末、醋涼拌，可作為夏季清熱菜肴。馬齒莧富含鉀元素和歐米伽3脂肪酸，但草酸含量較高，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者應(yīng)少食。食用前需用鹽水浸泡10分鐘去除澀味。

4、搗汁涂抹

新鮮植株榨取的汁液可外涂痤瘡或真菌感染部位，每日1-2次。其中天然抗菌成分對(duì)白色念珠菌等有一定抑制作用，但面部使用前需在耳后測(cè)試是否過(guò)敏。

5、曬干泡茶

曬干的馬齒莧與菊花配伍代茶飲，適合目赤腫痛人群。建議每次用量不超過(guò)5克，空腹時(shí)避免飲用。妊娠期女性及低血壓患者不宜長(zhǎng)期服用。

使用馬齒莧時(shí)需注意區(qū)分品種，避免誤食有毒的近緣植物。新鮮植株宜現(xiàn)采現(xiàn)用，保存不超過(guò)2日。干品應(yīng)密封防潮存放，出現(xiàn)霉變立即丟棄。傳統(tǒng)用法需結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)判斷，皮膚大面積潰爛、持續(xù)腹痛或過(guò)敏反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日常食用每周不超過(guò)3次，藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可替代正規(guī)藥物治療。