男性更年期通常需要根據(jù)癥狀嚴重程度決定是否治療。輕度癥狀可通過生活方式調(diào)整改善，中重度癥狀需藥物干預(yù)。

男性更年期是睪酮水平隨年齡增長逐漸下降引起的生理變化，癥狀表現(xiàn)差異較大。部分男性僅出現(xiàn)輕微疲勞或情緒波動，通過規(guī)律運動、均衡飲食和充足睡眠即可緩解。運動推薦快走或游泳等有氧活動，每周3-5次，每次30分鐘。飲食應(yīng)增加深海魚類、堅果等富含鋅和維生素E的食物。

當出現(xiàn)持續(xù)失眠、抑郁、性功能障礙或骨質(zhì)疏松等中重度癥狀時，需醫(yī)療干預(yù)。睪酮替代治療是主要手段，常用十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液等處方藥物，但需嚴格監(jiān)測前列腺特異性抗原和紅細胞壓積。合并焦慮抑郁者可配合使用帕羅西汀片、舍曲林片等抗抑郁藥。所有藥物治療均須在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行用藥導(dǎo)致心血管風險。

建議男性從45歲起關(guān)注激素水平變化，每年進行1次睪酮檢測。保持每周150分鐘中等強度運動，限制酒精攝入每日不超過25克。出現(xiàn)夜間盜汗、注意力持續(xù)下降超過2個月時應(yīng)盡早就診。配偶和家庭成員應(yīng)理解更年期癥狀的生理性特征，避免施加額外心理壓力，共同營造輕松的家庭氛圍有助于癥狀緩解。