女性安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)間段，一般為月經(jīng)來(lái)潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天，但需結(jié)合個(gè)體月經(jīng)周期規(guī)律判斷。

安全期的計(jì)算基于月經(jīng)周期規(guī)律性和排卵時(shí)間穩(wěn)定性。對(duì)于月經(jīng)周期28天且規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天，排卵前后5天為易孕期，其余時(shí)間相對(duì)安全。月經(jīng)結(jié)束后8天內(nèi)因卵泡尚未成熟，妊娠概率較低；月經(jīng)來(lái)潮前7天因黃體萎縮，卵子已失去活性，受孕可能性小。但安全期并非絕對(duì)安全，約20%女性會(huì)出現(xiàn)意外排卵，尤其青春期、圍絕經(jīng)期或壓力、疾病等干擾下，排卵時(shí)間可能提前或延后。安全期避孕失敗率達(dá)15-25%，不建議作為主要避孕方式。

建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法，配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)或排卵試紙?zhí)岣邷?zhǔn)確性。保持月經(jīng)周期記錄，觀察宮頸黏液變化，若周期紊亂超過(guò)7天需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。避免過(guò)度依賴安全期避孕，特別是月經(jīng)不規(guī)律、哺乳期或近期流產(chǎn)的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎。