頸椎病術(shù)后恢復(fù)時間一般為1-3個月，具體恢復(fù)周期與手術(shù)方式、個體差異及術(shù)后康復(fù)管理密切相關(guān)。

頸椎病術(shù)后恢復(fù)過程可分為三個階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時手術(shù)切口尚未完全愈合，需嚴格保持頸部制動，避免劇烈活動，主要依賴頸托固定支撐。術(shù)后2-6周進入功能恢復(fù)期，可逐步開始頸部肌肉鍛煉，如等長收縮訓(xùn)練，但需避免過度前屈或旋轉(zhuǎn)動作。術(shù)后6-12周為鞏固期，多數(shù)患者可逐步恢復(fù)日常生活，但重體力勞動或高強度運動仍需謹慎。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)較快，1-2個月可基本恢復(fù)，而頸椎融合術(shù)等開放手術(shù)需更長時間。恢復(fù)期間需定期復(fù)查影像學(xué)，觀察植骨融合或內(nèi)固定情況?？祻?fù)進度與患者年齡、術(shù)前神經(jīng)損傷程度相關(guān)，年輕且無嚴重神經(jīng)壓迫者恢復(fù)更快。

術(shù)后應(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練，避免長時間低頭或突然扭轉(zhuǎn)頸部。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉等，促進骨骼修復(fù)。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。若出現(xiàn)切口紅腫、持續(xù)疼痛或肢體麻木加重，須立即就醫(yī)。