中年牙齒松動可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用牙周夾板、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。牙齒松動通常由牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松、咬合創(chuàng)傷、頜骨腫瘤等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理牙縫。牙菌斑堆積會加速牙槽骨吸收，建議選用含氟牙膏和軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙。每半年進行一次專業(yè)潔治，清除齦下結(jié)石。牙齦出血時可用生理鹽水含漱，減少細菌滋生。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加牛奶、奶酪等鈣質(zhì)食物攝入，補充維生素D促進鈣吸收。避免啃咬硬物如冰塊、堅果，減少單側(cè)咀嚼習(xí)慣。適量食用蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果，刺激牙周組織血液循環(huán)。控制精制糖攝入，降低齲齒發(fā)生概率。

3、使用牙周夾板

對于Ⅱ度松動的牙齒，可采用樹脂粘結(jié)式牙周夾板固定。這種非侵入性治療能分散咬合力，防止松動牙移位。需定期復(fù)查調(diào)整夾板位置，避免影響鄰牙健康。治療期間避免食用黏性食物，保持夾板清潔。

4、藥物治療

牙周炎引起的松動可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等抗菌藥物。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片進行抗骨吸收治療。急性炎癥期可用復(fù)方氯己定含漱液控制感染，但不宜長期使用。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度松動伴牙槽骨吸收超過根長2/3時，需考慮牙周翻瓣術(shù)或引導(dǎo)骨組織再生術(shù)。嚴重外傷導(dǎo)致的牙齒脫位可行牙再植術(shù)配合根管治療。頜骨囊腫或腫瘤需手術(shù)切除后行植骨修復(fù)，術(shù)后需佩戴頜間固定裝置。

建議每日用溫水漱口3次，戒煙限酒避免血管收縮影響牙周供血。選擇小頭牙刷清潔后牙區(qū)，使用沖牙器輔助清理食物殘渣。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙結(jié)石，40歲以上人群建議每年拍攝全景片評估牙槽骨狀況。出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒移位等癥狀時應(yīng)及時就診，延誤治療可能導(dǎo)致不可逆的牙齒缺失。