一眨眼就疼可能與干眼癥、結膜炎、角膜炎、倒睫、視疲勞等因素有關?？赏ㄟ^人工淚液滴眼、抗感染治療、手術矯正、調整用眼習慣等方式緩解。

1、干眼癥

干眼癥是淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導致的眼表損傷。長期使用電子屏幕、佩戴隱形眼鏡、干燥環(huán)境等因素可能誘發(fā)，表現(xiàn)為眨眼時灼痛、異物感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解，嚴重時需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。保持環(huán)境濕度，避免長時間用眼有助于改善癥狀。

2、結膜炎

細菌或病毒感染結膜可能引發(fā)結膜炎，伴隨眨眼刺痛、眼瞼紅腫、分泌物增多。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結膜炎需用更昔洛韋滴眼液。避免揉眼，用生理鹽水沖洗結膜囊可減輕不適。急性期具有傳染性，需隔離毛巾等個人物品。

3、角膜炎

角膜上皮損傷或感染會導致眨眼劇痛、畏光流淚。外傷、隱形眼鏡佩戴不當、皰疹病毒感染是常見誘因。需用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復，細菌感染時聯(lián)合使用加替沙星滴眼液。嚴重角膜潰瘍可能需角膜移植手術，日常應避免眼部外傷。

4、倒睫

睫毛向內生長摩擦角膜會引起持續(xù)性刺痛，尤其在眨眼時加重。先天性瞼內翻或老年性眼瞼松弛可能導致倒睫。少量倒睫可用電解拔除術，多發(fā)倒睫需行瞼內翻矯正手術。臨時緩解可使用潤滑型眼膏保護角膜，避免繼發(fā)感染。

5、視疲勞

長時間近距離用眼會導致眼外肌痙攣，眨眼時伴隨酸脹痛。調節(jié)功能異常、屈光不正未矯正可能加重癥狀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，進行遠眺或熱敷。驗光配鏡矯正屈光問題，必要時使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調節(jié)功能。

日常需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。使用電子設備時保持屏幕低于眼水平線，減少瞼裂暴露面積。飲食中增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、眼瞼痙攣等癥狀，應及時到眼科進行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗等專業(yè)評估。