女生陰道瘙癢可通過保持清潔、避免刺激、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。陰道瘙癢可能與外陰陰道假絲酵母菌病、細(xì)菌性陰道病、接觸性皮炎、激素變化、不良衛(wèi)生習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽光下晾曬。經(jīng)期需增加更換衛(wèi)生巾頻率，避免長時(shí)間使用護(hù)墊。清潔時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。

2、避免刺激

暫停使用含香精的衛(wèi)生用品、避孕套或潤滑劑。避免穿緊身化纖內(nèi)褲和牛仔褲。游泳后及時(shí)更換泳衣，不要久坐潮濕環(huán)境。瘙癢期間禁止抓撓，防止皮膚破損引發(fā)感染。

3、使用藥物

外陰陰道假絲酵母菌病可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片。細(xì)菌性陰道病可用甲硝唑陰道凝膠、克林霉素磷酸酯陰道乳膏。接觸性皮炎需涂抹氫化可的松乳膏，合并感染時(shí)加用莫匹羅星軟膏。

4、調(diào)整飲食

減少攝入辛辣刺激食物、高糖食品和酒精。適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶、發(fā)酵食品，有助于維持陰道菌群平衡。增加飲水促進(jìn)代謝，每日可食用新鮮西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。

5、及時(shí)就醫(yī)

若瘙癢伴隨豆腐渣樣白帶、魚腥味分泌物、尿痛或外陰紅腫，需婦科檢查白帶常規(guī)。糖尿病患者出現(xiàn)反復(fù)瘙癢應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖。絕經(jīng)后女性可能與雌激素水平降低有關(guān)，需專科評(píng)估后補(bǔ)充雌激素制劑。

日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致局部潮濕。如廁后擦拭方向要正確，性生活前后注意清潔。不要自行沖洗陰道或?yàn)E用抗生素，瘙癢持續(xù)3天無緩解或加重時(shí)須就診。治療期間禁止同房，伴侶有癥狀需同步治療。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)免疫力預(yù)防復(fù)發(fā)。