熱敷對頸椎病有一定幫助，能夠緩解肌肉緊張和疼痛。頸椎病可能與長期勞損、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限等癥狀。

熱敷通過促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松頸部肌肉，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解頸椎病引起的疼痛和僵硬感。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋敷于頸部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，可幫助改善癥狀。熱敷適合慢性頸椎病或非急性發(fā)作期的患者，能輔助緩解日常不適。

若頸椎病伴隨神經(jīng)根受壓、脊髓受壓等嚴(yán)重情況，熱敷可能無法有效緩解癥狀，甚至可能加重局部水腫。此時需避免自行熱敷，應(yīng)及時就醫(yī)評估。對于急性期頸椎病伴隨明顯紅腫熱痛的患者，也不建議盲目熱敷，以免加重炎癥反應(yīng)。

頸椎病患者除熱敷外，還需注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部過度屈曲或側(cè)彎。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時至骨科或康復(fù)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療、物理治療等綜合干預(yù)措施。