多種維生素通常建議隨餐或餐后服用，具體服用方式需根據(jù)劑型和個人健康狀況調整。主要有咀嚼片、軟膠囊、口服液、泡騰片、滴劑等劑型，不同劑型服用方法存在差異。

1、咀嚼片

咀嚼片需充分嚼碎后吞咽，適合兒童或吞咽困難人群。常見如維生素C咀嚼片、復合維生素B咀嚼片，服用時避免與高溫飲品同服以免破壞有效成分。胃腸敏感者建議分次少量服用。

2、軟膠囊

軟膠囊需整粒吞服不可咬破，如維生素E軟膠囊、魚肝油軟膠囊。脂溶性維生素制劑配合含脂肪食物可提升吸收率，但需避免與礦物油類瀉藥同服影響吸收。

3、口服液

口服液需用量杯精準量取，如維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服液。服用前搖勻避免沉淀，直接口服或兌入溫水，避免與乳制品混合以防影響礦物質吸收。

4、泡騰片

泡騰片需溶解于200毫升溫水后飲用，如維生素C泡騰片。禁止直接吞服以防產氣損傷消化道，溶解后需盡快服用避免氧化失效，胃酸過多者應減少使用頻率。

5、滴劑

滴劑需滴入舌下或食物中服用，如維生素D3滴劑。使用前校準滴管刻度，避免接觸口腔防止污染。嬰幼兒服用時可混合在奶液或輔食中，但溫度不宜超過40攝氏度。

服用多種維生素期間應保持飲食均衡，避免與濃茶、咖啡同服影響吸收。長期服用者需定期檢測血維生素水平，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應及時停用。脂溶性維生素制劑需嚴格遵醫(yī)囑控制劑量，防止蓄積中毒。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者應在營養(yǎng)師指導下調整補充方案。