心慌急躁可能由遺傳因素、情緒波動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、呼吸急促、易怒等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳傾向，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能較敏感，容易在壓力下出現(xiàn)心慌急躁。這類情況可通過(guò)規(guī)律作息、冥想訓(xùn)練等方式改善，無(wú)須特殊藥物治療。

2、情緒波動(dòng)

長(zhǎng)期焦慮或突然受到精神刺激時(shí)，交感神經(jīng)過(guò)度興奮會(huì)導(dǎo)致心率加快、坐立不安。建議通過(guò)心理咨詢、正念呼吸練習(xí)緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，引發(fā)心慌、手抖、易怒等癥狀?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，常用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片治療。

4、心律失常

房顫、室性早搏等心臟電活動(dòng)異常會(huì)直接導(dǎo)致心悸感。常伴隨胸悶、乏力，可通過(guò)動(dòng)態(tài)心電圖確診，醫(yī)生可能開具鹽酸胺碘酮片或酒石酸美托洛爾片控制心律。

5、貧血

血紅蛋白不足時(shí)，心臟代償性加速泵血引發(fā)心慌，多見于缺鐵性貧血。需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

日常需保持情緒穩(wěn)定，避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓和心率。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，應(yīng)立即到心血管內(nèi)科就診，完善甲狀腺功能、血常規(guī)、心電圖等檢查。運(yùn)動(dòng)建議選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度有氧活動(dòng)，飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。