高壓140低壓95屬于1級(jí)高血壓，需要引起重視但通常不嚴(yán)重。長(zhǎng)期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)生活方式調(diào)整或藥物干預(yù)控制血壓。

高壓140低壓95處于高血壓1級(jí)范疇，此時(shí)血管壓力已超過(guò)正常值，但器官損傷風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。多數(shù)患者無(wú)明顯癥狀，可能偶爾出現(xiàn)頭暈、頸部僵硬感，通過(guò)減少鈉鹽攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)可在3-6個(gè)月內(nèi)使血壓下降10-20毫米汞柱。若合并糖尿病或高脂血癥，血壓持續(xù)超過(guò)130/80毫米汞柱時(shí)，需考慮啟動(dòng)藥物治療。

少數(shù)情況下，當(dāng)血壓長(zhǎng)期處于140/95毫米汞柱且伴隨視力模糊、胸痛等癥狀時(shí)，可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變或左心室肥厚等靶器官損害。妊娠期女性出現(xiàn)該血壓值需警惕子癇前期，應(yīng)立即就醫(yī)。某些繼發(fā)性高血壓如腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤也可能表現(xiàn)為該血壓水平，需通過(guò)腎動(dòng)脈超聲、兒茶酚胺檢測(cè)等排除。

建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄，采用低脂低鹽飲食，增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜攝入，每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。避免熬夜和情緒激動(dòng)，肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下。若3個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓仍高于140/90毫米汞柱，或出現(xiàn)頭痛、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診，醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，切勿自行調(diào)整用藥方案。