半月板縫合術(shù)后脫拐時(shí)間通常為4-8周，具體恢復(fù)進(jìn)度需結(jié)合手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)體差異綜合評估。

半月板縫合術(shù)后脫拐時(shí)間受多重因素影響。關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，若僅進(jìn)行簡單縫合且未合并其他韌帶損傷，術(shù)后4-6周可逐步嘗試脫拐。此階段需確保患肢肌力恢復(fù)至健側(cè)80%以上，行走時(shí)無關(guān)節(jié)不穩(wěn)或疼痛。若采用復(fù)雜縫合技術(shù)或合并軟骨修復(fù)等操作，脫拐時(shí)間可能延長至6-8周，期間需嚴(yán)格遵循階段性康復(fù)計(jì)劃，包括早期非負(fù)重訓(xùn)練、中期部分負(fù)重訓(xùn)練及后期全負(fù)重行走。康復(fù)過程中需定期復(fù)查核磁共振，確認(rèn)半月板愈合情況。術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)使用拐杖完全避免負(fù)重，2-4周可開始部分負(fù)重訓(xùn)練，4周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整負(fù)重比例?？祻?fù)期間需配合冷敷、電刺激等物理治療，并加強(qiáng)股四頭肌等肌群的力量訓(xùn)練。

術(shù)后應(yīng)避免過早脫拐導(dǎo)致縫合處二次損傷，飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、西藍(lán)花等?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、突發(fā)疼痛需立即暫停訓(xùn)練并復(fù)診。術(shù)后8周仍無法脫拐者需排查是否存在愈合延遲或康復(fù)方案不當(dāng)?shù)葐栴}。