嬰兒通常在3-6個月會翻身抬頭，具體時間因個體發(fā)育差異有所不同。

3個月左右的嬰兒開始嘗試抬頭，此時頸部肌肉逐漸增強，俯臥時能短暫抬起頭部觀察周圍。部分發(fā)育較快的嬰兒可能在4個月時完成從仰臥到俯臥的翻身動作，但動作可能不夠協(xié)調(diào)。5-6個月是大多數(shù)嬰兒掌握翻身的階段，此時軀干和四肢力量增強，能自主完成連續(xù)翻身動作并穩(wěn)定抬頭。早產(chǎn)兒或體重偏低的嬰兒可能會延遲1-2個月達到該里程碑。家長可通過每日俯臥訓(xùn)練幫助嬰兒鍛煉背部肌肉，每次訓(xùn)練時間控制在3-5分鐘。

家長應(yīng)避免過度干預(yù)嬰兒的自然發(fā)育進程，不要強行幫助翻身或長時間練習(xí)抬頭。日常可在地墊上放置顏色鮮艷的玩具吸引嬰兒注意力，促進其主動運動。注意保持環(huán)境安全，移除周圍尖銳物品，防止翻身時發(fā)生碰撞。若嬰兒超過7個月仍無法完成翻身抬頭動作，或伴有肌張力異常、眼神呆滯等情況，建議及時就醫(yī)評估神經(jīng)發(fā)育狀況。定期進行兒童保健體檢，記錄大運動發(fā)育曲線，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。