年輕人的頸椎病通常好治療，多數(shù)可通過非手術(shù)方式緩解癥狀。頸椎病的治療方式主要有改變不良姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等。

1、改變不良姿勢

長期低頭使用手機(jī)或伏案工作容易導(dǎo)致頸椎勞損，建議調(diào)整桌椅高度至視線與屏幕平齊，每30分鐘活動頸部，避免枕頭過高或過低。日?？勺雒鬃植俚仁婢?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣，牽引治療適用于神經(jīng)根型頸椎病。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3次，10次為1療程。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片改善肌肉緊張。需遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等松解粘連，中藥熏蒸用紅花、伸筋草等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。建議選擇正規(guī)中醫(yī)院操作。

5、手術(shù)治療

脊髓型頸椎病出現(xiàn)行走不穩(wěn)時(shí)需行椎間盤切除融合術(shù)，神經(jīng)根嚴(yán)重受壓者可選擇椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，睡眠時(shí)選擇高度適中的乳膠枕，辦公時(shí)使用電腦支架抬高屏幕。每周進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物。若出現(xiàn)手指麻木加重、持物不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查。