月經(jīng)推遲半個月可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大、甲狀腺功能異常等原因引起。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、妊娠

育齡期女性有性生活史且未采取避孕措施時，月經(jīng)推遲需優(yōu)先排除妊娠。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會抑制子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致停經(jīng)?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認(rèn)。若確診妊娠，需根據(jù)個人意愿選擇繼續(xù)妊娠或終止妊娠。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖等因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌紊亂。常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。可通過規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、多囊卵巢綜合征

該病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛、痤瘡。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需生活方式干預(yù)結(jié)合藥物治療，如二甲雙胍片調(diào)節(jié)代謝，炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)整月經(jīng)周期。

4、精神壓力過大

長期焦慮、緊張等應(yīng)激狀態(tài)會抑制促性腺激素釋放激素分泌，影響卵泡發(fā)育?？赡馨殡S失眠、心悸等癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，嚴(yán)重者可短期使用阿普唑侖片輔助治療。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會干擾性激素合成。甲亢患者可能出現(xiàn)心悸、消瘦；甲減患者常有畏寒、水腫。需檢測甲狀腺功能，甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

月經(jīng)推遲期間應(yīng)保持外陰清潔，避免劇烈運動。飲食上增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。規(guī)律記錄月經(jīng)周期，若連續(xù)3個月出現(xiàn)異常需復(fù)查。避免自行服用調(diào)經(jīng)藥物，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等舒緩運動有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。