頸椎生理曲度變直可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由長期低頭、頸椎退變、外傷、炎癥、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低加重頸椎負(fù)擔(dān)。日常可進(jìn)行米字操等輕柔頸部活動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉平衡。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射配合手法按摩可松解軟組織粘連，每周治療2-3次為宜。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌緊張。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等手法松解筋膜。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服可考慮葛根湯加減方劑調(diào)和氣血。

5、手術(shù)治療

當(dāng)合并嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或椎間盤突出時(shí)，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。動(dòng)態(tài)穩(wěn)定系統(tǒng)植入術(shù)適用于多節(jié)段病變者，術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)MRI等影像學(xué)嚴(yán)格評估。

日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)環(huán)境佩戴絲巾保暖。游泳時(shí)采用仰泳姿勢鍛煉頸背肌群，蛙泳需注意保持頭部中立位。飲食補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，維生素D可促進(jìn)鈣吸收。急性期疼痛發(fā)作時(shí)可使用熱水袋熱敷頸部15分鐘，溫度控制在50℃以下防止?fàn)C傷。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。