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50歲以上睡眠時(shí)間多少才正常

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50歲以上睡眠時(shí)間因人而異,一般會(huì)在6-7小時(shí)左右,部分人群睡眠時(shí)間也可能在5-6小時(shí)。

正常人群睡眠時(shí)間一般處于7-8個(gè)小時(shí)左右,50歲以上人群,機(jī)體的生物鐘隨年齡及機(jī)體變化,可能會(huì)隨之發(fā)生改變,出現(xiàn)睡眠時(shí)間縮短的情況,但無不適癥狀時(shí),屬于正常情況。

部分情況下,也可能出現(xiàn)僅需5-6小時(shí)的睡眠時(shí)間即可的情況,如果患者不伴隨出現(xiàn)多夢、惡心、失眠、頭暈等不適癥狀,一般屬于正常情況。

需注意如果出現(xiàn)不適癥狀,可能是因疾病導(dǎo)致睡眠時(shí)間出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)去往醫(yī)院診斷治療。

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