身上一熱就癢可能與膽堿能性蕁麻疹、濕疹、汗液刺激等因素有關(guān)，可通過避免誘因、外用藥物、口服藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

1、避免誘因

減少劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境等誘因，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)擦干皮膚。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，避免使用堿性肥皂。日常保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，室內(nèi)濕度維持在50-60%。

2、外用藥物

局部瘙癢可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑止癢，或涂抹丁酸氫化可的松乳膏緩解炎癥。皮膚干燥者可選用尿素維E乳膏保濕。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏抗感染。藥物使用前需清潔患處，薄涂后輕柔按摩至吸收。

3、口服藥物

頑固性瘙癢可遵醫(yī)囑服用鹽酸左西替利嗪片抗過敏，或口服復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫。夜間癥狀明顯者可短期使用氯雷他定片。藥物需完整吞服，避免咀嚼，用藥期間禁止飲酒或駕駛車輛。

4、冷敷處理

急性發(fā)作時(shí)可用冷毛巾敷于瘙癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷前需測(cè)試皮膚耐受性，避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷。冷敷后及時(shí)涂抹保濕霜，防止皮膚屏障受損。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)辨證多屬血熱風(fēng)燥證，可選用消風(fēng)止癢顆粒清熱祛風(fēng)，或服用防風(fēng)通圣丸解表通里。外洗可用苦參、地膚子、白鮮皮各30克煎水濕敷。治療期間忌食辛辣發(fā)物，保持情緒平穩(wěn)。

日常需記錄瘙癢發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，幫助醫(yī)生判斷病情。飲食宜清淡，多食冬瓜、綠豆等清熱食物，避免羊肉、韭菜等溫?zé)嶂?。洗澡?分鐘內(nèi)涂抹保濕乳，選擇無香精的護(hù)膚品。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，須立即急診處理。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)，必要時(shí)做皮膚病理檢查排除其他疾病。