孕婦皮膚干燥可能與激素水平變化、水分?jǐn)z入不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素以及皮膚屏障功能受損等原因有關(guān)。

1、激素水平變化

懷孕期間雌激素和孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌減少，使皮膚鎖水能力下降。這種情況屬于生理性改變，一般無(wú)須特殊治療，建議使用成分簡(jiǎn)單的保濕乳液緩解癥狀。

2、水分?jǐn)z入不足

孕婦每日需水量較非孕期增加，若飲水不足會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水。建議每天飲用溫水2000-2500毫升，分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

缺乏維生素A、維生素E、必需脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響皮膚修復(fù)功能?？赏ㄟ^(guò)食用深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素制劑如愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片。

4、環(huán)境因素

干燥氣候、空調(diào)環(huán)境或頻繁洗澡會(huì)加速皮膚水分流失。建議保持室內(nèi)濕度在50%-60%，洗澡水溫控制在37℃左右，洗澡時(shí)間不超過(guò)15分鐘，浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。

5、皮膚屏障受損

部分孕婦可能出現(xiàn)特應(yīng)性皮炎等病理性皮膚改變，表現(xiàn)為干燥伴瘙癢脫屑。這種情況需就醫(yī)排查，醫(yī)生可能會(huì)開具尿素軟膏、氫化可的松乳膏等外用藥物，嚴(yán)重者需口服抗組胺藥如氯雷他定片。

建議孕婦選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的溫和護(hù)膚品，穿著純棉衣物避免摩擦刺激。若皮膚干燥伴隨明顯紅斑、皸裂或瘙癢加劇，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。日?？蛇m量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如三文魚、亞麻籽等，有助于改善皮膚狀態(tài)。