脾虛患者可以適量食用山藥、紅棗、小米、南瓜、蓮子等食物輔助調(diào)理。脾虛多與飲食不節(jié)、過度勞累等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、乏力等癥狀。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振?？烧糁蠡驘鯗秤茫?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需控制攝入量。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，其豐富的鐵元素可改善脾虛導(dǎo)致的氣血不足。建議每日食用5-10顆，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少用量。

3、小米

小米粥易消化且含B族維生素，能緩解脾虛引發(fā)的腹瀉癥狀。煮粥時(shí)可搭配山藥或南瓜增強(qiáng)健脾效果。

4、南瓜

南瓜所含果膠能保護(hù)胃腸黏膜，適合脾虛伴有胃部不適者。蒸食或煮粥均可，但胃酸過多者不宜空腹食用。

5、蓮子

蓮子可健脾止瀉，對脾虛久瀉有調(diào)理作用。建議去芯后與銀耳同燉，腹瀉癥狀緩解后應(yīng)減量。

二、藥物

1、人參健脾丸

用于脾胃虛弱引起的飲食不化、脘悶嘈雜，含人參、白術(shù)等成分，需飯前服用。

2、補(bǔ)中益氣顆粒

適用于脾虛久瀉、體倦乏力，含黃芪、黨參等，感冒發(fā)熱期間禁用。

3、參苓白術(shù)散

改善脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振，含茯苓、薏苡仁等，服藥期間忌食生冷。

4、香砂六君丸

針對脾虛氣滯引起的腹脹噯氣，含木香、砂仁等，孕婦慎用。

5、附子理中丸

用于脾胃虛寒所致的腹痛泄瀉，含附子、干姜等，不宜長期服用。

脾虛患者日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免生冷油膩食物，可適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動。癥狀持續(xù)或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行辨證治療，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過度思慮傷脾，夜間保證充足睡眠有助于脾胃功能恢復(fù)。