女性晨起手部及手指腫脹可能由生理性水腫、妊娠期改變、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、生理性水腫

睡眠時長時間保持同一姿勢可能導致淋巴回流受阻，表現(xiàn)為晨起手指緊繃感，活動后逐漸消退。建議睡前避免高鹽飲食，抬高上肢促進靜脈回流，無須特殊治療。若伴隨面部水腫需排查腎臟疾病。

2、妊娠期改變

妊娠中晚期激素變化和血容量增加常引發(fā)手部腫脹，可能伴隨腕部麻木。建議孕婦減少鈉鹽攝入，穿戴壓力手套，睡眠時用枕頭墊高手臂。若出現(xiàn)血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

3、骨關節(jié)炎

中老年女性手指遠端關節(jié)腫脹伴晨僵，可能與關節(jié)軟骨退化有關，X線可見骨贅形成。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用，或口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。熱敷和關節(jié)保護訓練有助于改善癥狀。

4、類風濕關節(jié)炎

對稱性手指近端關節(jié)腫脹持續(xù)超過1小時，需排查該病?？赡芘c免疫異常相關，需進行類風濕因子檢測。醫(yī)生可能開具甲氨蝶呤片或艾拉莫德片，配合低頻脈沖電治療緩解炎癥。

5、腕管綜合征

長期重復手部動作可能壓迫正中神經，導致晨起拇指至無名指麻木腫脹。神經電生理檢查可確診，輕癥可用腕部支具制動，重癥需考慮腕橫韌帶切開術。維生素B12片可能輔助神經修復。

日常應注意避免睡前過量飲水，減少腌制食品攝入。工作時每隔1小時活動手指關節(jié)，睡眠時保持手腕中立位。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨關節(jié)變形、皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需盡早就診風濕免疫科或骨科。孕期腫脹者應定期監(jiān)測血壓和尿蛋白。