手指彎曲疼痛可能由腱鞘炎、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、外傷或痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、腱鞘炎

長期重復手指活動可能導致肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為局部壓痛、彈響指或活動受限。急性期需減少手指活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，嚴重者可考慮局部封閉治療。

2、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退行性變常見于中老年人，晨起關節(jié)僵硬感明顯，X線可見關節(jié)間隙狹窄。建議避免提重物，關節(jié)保暖，醫(yī)生可能推薦硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物延緩病程。

3、類風濕關節(jié)炎

自身免疫性疾病常對稱性累及近端指間關節(jié)，伴晨僵超過1小時。需完善類風濕因子檢測，治療常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，配合康復訓練維持關節(jié)功能。

4、外傷后遺癥

手指扭傷或骨折愈合后可能遺留關節(jié)粘連，活動時牽拉瘢痕組織產(chǎn)生疼痛。傷后早期應規(guī)范固定，恢復期在醫(yī)生指導下進行關節(jié)松動術，必要時使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

5、痛風性關節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關節(jié)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)但也可累及手指。急性期需限制高嘌呤飲食，醫(yī)生可能開具秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制癥狀。

日常應注意避免手指過度勞損，冬季佩戴保暖手套，控制每日手機電腦使用時間。若疼痛持續(xù)加重或伴關節(jié)變形，需及時至風濕免疫科或骨科就診，通過血液檢查、影像學檢查明確病因。烹飪時改用粗柄廚具減輕握持壓力，睡眠時保持手指自然伸展姿勢，適當進行握力球訓練增強肌腱韌性。