髕骨骨折后可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式促進恢復(fù)。髕骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、劇烈運動等因素引起。

1、康復(fù)訓(xùn)練

髕骨骨折后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行踝泵運動、股四頭肌等長收縮等被動訓(xùn)練，有助于預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。骨折愈合中期可逐步增加直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸等主動訓(xùn)練，后期可進行負重行走訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進，避免過度活動導(dǎo)致二次損傷。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，加速骨折愈合。超聲波治療可軟化瘢痕組織，改善關(guān)節(jié)活動度。紅外線照射有助于緩解疼痛和腫脹。物理治療通常需要10-20次為一個療程，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨折愈合，或使用骨肽注射液改善骨代謝。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片，腫脹嚴重時可服用邁之靈片。使用藥物期間需定期復(fù)查，觀察骨折愈合情況和藥物不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

對于嚴重移位或粉碎性骨折，可能需要進行髕骨內(nèi)固定術(shù)或髕骨部分切除術(shù)。術(shù)后需配合支具固定4-6周，定期復(fù)查X線觀察骨折愈合情況。手術(shù)方式的選擇需根據(jù)骨折類型、患者年齡等因素綜合考慮。

5、中醫(yī)調(diào)理

骨折后期可配合中醫(yī)針灸、推拿等療法，取穴以足三里、陽陵泉等為主，有助于改善局部氣血運行。可服用具有活血化瘀功效的中藥湯劑，如桃紅四物湯加減。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免自行用藥。

髕骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保證充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，多食用牛奶、雞蛋、魚肉等食物。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和重體力勞動。定期復(fù)查X線，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整康復(fù)方案?；謴?fù)期間如出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加劇等情況應(yīng)及時就醫(yī)。