腳跟粉碎性骨折術(shù)后一般需要3-6個(gè)月才能逐漸恢復(fù)行走功能，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

腳跟粉碎性骨折術(shù)后恢復(fù)行走功能的時(shí)間通常分為三個(gè)階段。第一階段為術(shù)后1-2個(gè)月，此時(shí)骨折端尚未完全愈合，患肢需嚴(yán)格避免負(fù)重，主要通過(guò)石膏或支具固定保護(hù)，同時(shí)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)以防止僵硬。第二階段為術(shù)后2-4個(gè)月，經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折線(xiàn)模糊后可開(kāi)始部分負(fù)重訓(xùn)練，初期需借助拐杖或助行器，每日行走時(shí)間控制在10-15分鐘。第三階段為術(shù)后4-6個(gè)月，骨折愈合穩(wěn)定后可逐步過(guò)渡到完全負(fù)重行走，但仍需避免跑跳等劇烈活動(dòng)?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線(xiàn)片，若出現(xiàn)內(nèi)固定松動(dòng)或延遲愈合需延長(zhǎng)制動(dòng)時(shí)間。物理治療如超聲波、電刺激等有助于促進(jìn)骨痂形成，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持高鈣飲食，適量補(bǔ)充維生素D和蛋白質(zhì)，避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的不良習(xí)慣。睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹，日常可進(jìn)行足趾屈伸運(yùn)動(dòng)以維持肌肉力量。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染或血栓風(fēng)險(xiǎn)。完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能前需通過(guò)步態(tài)分析評(píng)估行走穩(wěn)定性，避免二次損傷。