寶寶感冒流鼻涕可以適量食用生姜紅糖水、蔥白粥、白蘿卜湯、雪梨冰糖水、百合銀耳羹等食物輔助緩解癥狀。感冒流鼻涕通常由病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，建議家長(zhǎng)注意觀(guān)察寶寶狀態(tài)，若癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水具有溫中散寒的作用，生姜中的姜辣素有助于促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補(bǔ)充能量。適合風(fēng)寒感冒初期流清涕的寶寶，但陰虛內(nèi)熱或風(fēng)熱感冒者不宜。家長(zhǎng)需將生姜切片與紅糖煮沸后晾至溫?zé)犸嬘茫咳詹怀^(guò)100毫升。

2、蔥白粥

蔥白粥通過(guò)蔥白揮發(fā)油成分發(fā)揮通陽(yáng)散寒功效，粳米能健脾和胃。適用于鼻塞明顯的風(fēng)寒感冒，可連須蔥白3根切段與粳米同煮。注意避免空腹食用，1歲以下嬰兒慎用蔥白。

3、白蘿卜湯

白蘿卜含芥子油可化痰通氣，對(duì)風(fēng)熱感冒伴黏稠鼻涕有效。建議去皮切塊煮湯，可加少量陳皮增強(qiáng)理氣效果。脾胃虛寒寶寶應(yīng)減少用量，腹瀉時(shí)停用。

4、雪梨冰糖水

雪梨冰糖水能潤(rùn)肺止咳，適合感冒后期干咳或咽喉不適。選擇碭山梨去皮核燉煮，冰糖用量不超過(guò)10克。糖尿病患兒禁用，飲用后需清潔口腔。

5、百合銀耳羹

百合銀耳羹含多糖成分可滋陰潤(rùn)燥，改善感冒引起的咽干鼻燥。需提前浸泡銀耳至軟爛，百合選用新鮮無(wú)硫品種。過(guò)敏體質(zhì)寶寶首次食用應(yīng)少量測(cè)試。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

小兒氨酚黃那敏顆粒含對(duì)乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱，馬來(lái)酸氯苯那敏減輕流涕癥狀。適用于病毒性感冒伴明顯鼻塞流涕，但早產(chǎn)兒及新生兒禁用。

2、小兒豉翹清熱顆粒

小兒豉翹清熱顆粒為中成藥，含連翹、薄荷等成分，針對(duì)風(fēng)熱感冒伴黃涕咽痛。服藥期間忌食辛辣，可能出現(xiàn)輕微腹瀉應(yīng)減量。

3、生理性海水鼻腔噴霧

生理性海水鼻腔噴霧通過(guò)滲透壓原理清潔鼻腔，改善嬰幼兒鼻塞流涕。使用前需將噴霧頭用酒精消毒，噴后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。

4、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒含黃芪、白術(shù)等，用于體質(zhì)虛弱兒童反復(fù)感冒的預(yù)防。需連續(xù)服用2-4周見(jiàn)效，急性感染期不宜單獨(dú)使用。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于感冒期間伴隨消化不良。應(yīng)與抗生素間隔2小時(shí)服用，開(kāi)封后需冷藏保存。

家長(zhǎng)需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。感冒期間讓寶寶多飲溫水，6個(gè)月以上嬰兒可少量多次喂食米湯。避免接觸冷空氣或二手煙，監(jiān)測(cè)體溫每4小時(shí)一次。若流涕超過(guò)10天或出現(xiàn)膿涕、耳痛等癥狀，應(yīng)立即到兒科就診?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等，但柑橘類(lèi)水果可能刺激咽喉需去皮去籽。