感冒鼻子不通氣可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴藥物、口服減充血?jiǎng)?、蒸汽吸入等方式緩解。感冒通常?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/novkprigkx5o0zt.html" target="_blank">病毒感染引起，伴隨鼻黏膜充血、分泌物增多等癥狀。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。溫度控制在40-45攝氏度，避免燙傷皮膚。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，暫時(shí)改善通氣。操作時(shí)建議保持坐位，熱敷后及時(shí)擦干面部。若合并鼻部皮膚破損或濕疹應(yīng)避免使用該方法。

2、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日2-3次。沖洗時(shí)頭部稍前傾，將噴頭對(duì)準(zhǔn)鼻翼側(cè)方，避免直射鼻中隔。生理鹽水能稀釋黏稠分泌物，沖刷病原體，緩解鼻黏膜干燥。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)協(xié)助控制沖洗力度，沖洗后輕擤鼻腔殘余液體。

3、鼻噴藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑或氮卓斯汀鼻噴劑。這類藥物能收縮鼻黏膜血管或減輕炎癥反應(yīng)，使用周期通常不超過(guò)7天。噴藥前需搖勻，噴頭斜向外側(cè)避免接觸鼻中隔。高血壓患者慎用減充血?jiǎng)?，孕婦禁用部分鼻噴激素。

4、口服減充血?jiǎng)?/h3>

偽麻黃堿片、氯苯那敏片等口服藥物可緩解鼻塞癥狀，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。這類藥物可能引起嗜睡、口干等反應(yīng)，服藥期間禁止駕駛或操作精密儀器。青光眼、前列腺增生患者禁用含抗組胺成分的復(fù)方制劑，用藥期間避免飲用含酒精飲料。

5、蒸汽吸入

將熱水倒入寬口容器，加入少量薄荷腦或桉葉油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。蒸汽能濕潤(rùn)氣道，稀釋鼻腔分泌物，每日可進(jìn)行2-3次。吸入時(shí)保持20厘米安全距離，兒童需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù)防止?fàn)C傷。哮喘患者慎用含揮發(fā)性物質(zhì)的蒸汽吸入。

感冒期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免接觸冷空氣及刺激性氣味。睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減輕鼻塞，飲食選擇溫?zé)岬闹囝悺攘髻|(zhì)食物。若鼻塞持續(xù)超過(guò)10天或伴隨膿性分泌物、面部疼痛等癥狀，需及時(shí)就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果，如獼猴桃、橙子等，但無(wú)須過(guò)量攝入。