孕婦感冒可通過(guò)多喝水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、溫水漱口、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)敏等因素引起。

1、多喝水

孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔和咽喉分泌物，緩解鼻塞和喉嚨不適。溫水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。若出現(xiàn)水腫癥狀，需減少飲水量并及時(shí)就醫(yī)。

2、保持空氣流通

保持室內(nèi)空氣流通能降低病毒濃度，減少重復(fù)感染概率。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%，可緩解鼻腔干燥。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性物質(zhì)，防止癥狀加重。

3、適當(dāng)休息

充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力，建議每日保證8-10小時(shí)睡眠。白天可進(jìn)行30分鐘午休，避免過(guò)度勞累。休息時(shí)抬高頭部15-20度，能減輕鼻塞癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或心悸，需警惕并發(fā)癥可能。

4、溫水漱口

用淡鹽水或溫水漱口每日3-4次，能緩解咽喉腫痛和炎癥。水溫控制在40℃左右，避免燙傷口腔黏膜?？杉尤肷倭糠涿蹘椭婢徰屎?，但妊娠期糖尿病患者慎用。若出現(xiàn)化膿性扁桃體炎需及時(shí)就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑用藥

孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。禁止自行服用阿司匹林腸溶片、利巴韋林膠囊等可能致畸藥物。用藥期間需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，出現(xiàn)皮疹或腹痛應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

孕婦感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，適量食用小米粥、蒸梨等易消化食物。每日進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免人群密集場(chǎng)所。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)呼吸困難、胎動(dòng)異常等癥狀，需立即前往產(chǎn)科和呼吸科就診。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明感冒情況及用藥記錄，避免藥物相互作用影響胎兒發(fā)育。