寶寶嚴重便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補充益生菌、增加運動量、使用藥物等方式緩解。嚴重便秘可能與飲食不當、腸道菌群失衡、運動不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的輔食。6個月以上嬰兒可少量飲用稀釋后的蘋果汁或梨汁。母乳喂養(yǎng)的母親需減少高脂肪食物攝入，奶粉喂養(yǎng)者可嘗試更換部分水解蛋白配方奶粉。避免過早添加淀粉類輔食，每日保證足夠水分攝入。

2、腹部按摩

順時針按摩腹部能促進腸蠕動，家長需在寶寶清醒放松時，用溫暖手掌以肚臍為中心做環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指下陷1厘米為宜。配合屈腿運動效果更佳，將寶寶雙腿輕柔向腹部屈曲保持數(shù)秒后放松，重復10次。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡時可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。這類藥物能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，促進食物消化吸收。服用時需用40℃以下溫水或奶液沖調(diào)，避免與抗生素同服。日?？蛇m量食用無糖酸奶等含益生菌的食品。

4、增加運動量

被動運動能刺激腸道蠕動，家長可幫助寶寶做蹬自行車式腿部運動，每日3次每次5分鐘。會爬行的嬰兒應鼓勵多爬行，學步期幼兒需保證每日1-2小時地面活動時間。避免長時間抱坐或使用學步車，餐后30分鐘可進行輕柔活動促進胃腸蠕動。

5、使用藥物

頑固性便秘需在醫(yī)生指導下用藥，常用藥物包括乳果糖口服溶液、開塞露（甘油制劑）、小兒化積口服液等。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能直接刺激直腸壁引發(fā)排便反射。切忌長期依賴瀉藥，使用開塞露每周不超過2次，避免損傷直腸黏膜。

家長需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，建立規(guī)律排便習慣，可在餐后30分鐘固定時間把便。注意觀察是否伴隨腹脹拒食、哭鬧不安等癥狀，出現(xiàn)便血、體重不增等情況應立即就醫(yī)。日常避免過度清潔肛門，選擇寬松棉質(zhì)尿布，減少局部刺激。若便秘持續(xù)超過2周或反復發(fā)作，需排除先天性腸道畸形等器質(zhì)性疾病。