氣血不足，要分不同的疾病引起的氣血不足，首先介紹一個最常用的氣血不足，能確定疾病，哪種疾病引起的氣血不足才能來談，對癥用藥調(diào)理比較快。首先就是說長期伏案工作，或看手機(jī)，熬夜的病人引起的氣血不足，這種因?yàn)榕c頸椎有關(guān)系，可以吃葛根湯，葛根湯加上當(dāng)歸這種補(bǔ)氣血的效果比較快。第二種情況，就是貧血，女性月經(jīng)過多，貧血，缺鐵性貧血引起的氣血不足，少氣懶言、壯大無力、皮膚萎黃，這種情況下補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵劑、硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，再加上飲食調(diào)整，同時加上中藥的當(dāng)歸補(bǔ)血湯作為輔助治療，這個調(diào)理是非常之快的。還有老年人氣血不足，這種情況沒有其他的實(shí)質(zhì)性問題，也查不出什么問題的情況下，這種情況可以用八珍湯、十全大補(bǔ)湯，這種當(dāng)補(bǔ)品喝，也可以用當(dāng)歸補(bǔ)血泡茶、泡水喝、煎湯喝都可以。還有一些氣血虧的，氣血不足的，就是手術(shù)以后，還有女性產(chǎn)后引起的氣血不足，這種用當(dāng)歸、黃芪，大劑量的30克、50克、60克，或者當(dāng)歸10克、20克燉肉、燉雞吃，恢復(fù)的最快，要不同的病，氣血不足，要來決定用什么藥，才能看哪種補(bǔ)得最快。因此，大家要先辨病，再辨證才能更好用哪個藥干預(yù)。

氣滯血瘀是指氣滯和血瘀同時存在的一個氣血同病的一個中醫(yī)病癥。病機(jī)往往是由于氣機(jī)的運(yùn)行不暢，然后引起血液的運(yùn)行瘀滯。往往是先有氣滯，然后由氣滯而導(dǎo)致血瘀。但也有例外的情況，比如是離經(jīng)之血的淤血阻滯，影響氣的運(yùn)行，就是先有淤血，然后淤血導(dǎo)致氣滯。比如你不小心摔傷，或是挫傷，出現(xiàn)一些淤血腫塊，淤血腫塊就是離經(jīng)之血，這種離經(jīng)之血同時阻礙了氣機(jī)運(yùn)行。對這個病人，他可能就不止有出血和血瘀的表現(xiàn)，它往往還有氣機(jī)不通的這個脹滿表現(xiàn)。由氣滯而導(dǎo)致的血瘀，往往是由于情志不舒，或受了外邪侵襲所表現(xiàn)的。臨床病人癥狀可以是容易著急生氣，或是著急生氣后誘發(fā)疾病，出現(xiàn)胸脅，脅肋的脹滿，甚至走竄疼痛，表示肝經(jīng)循行的部位會出現(xiàn)一些氣機(jī)郁滯不通表現(xiàn)。氣瘀最后導(dǎo)致血瘀，就出現(xiàn)疼痛部位相對固定，甚至摸著還會有一些皮塊、硬結(jié)。疼痛拒按就是一按壓就疼痛，就是典型的血瘀表現(xiàn)。女性因?yàn)楦谓?jīng)會影響到月經(jīng)的變化，病人可能氣滯血瘀的表現(xiàn)就還會體現(xiàn)在婦科的月經(jīng)的表現(xiàn)上，出現(xiàn)了月經(jīng)的不調(diào)、閉經(jīng)，或是即使來的月經(jīng)也會痛經(jīng)。經(jīng)血的顏色比較深，血塊也比較多，往往在來月經(jīng)時，還有胸脅脹滿、疼痛等等。

黃芪，中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本。脾胃派代表人物認(rèn)為黃芪，益元?dú)舛a(bǔ)三焦。清代的醫(yī)學(xué)家稱黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最。紅棗，紅棗養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神；又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有良好的調(diào)養(yǎng)作用。當(dāng)歸，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效。桂圓益心脾、補(bǔ)氣血。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，可以用桂圓和紅棗一起熬粥來補(bǔ)益。

黑苔是臨床上很少見的一種舌象，是多系統(tǒng)多種疾病發(fā)展過程中的一種體征，多見于疾病的嚴(yán)重階段，歷來有見黑苔者，百無一生之說。黑苔在臨床中雖然比較少見，但其主病卻頗為復(fù)雜，既可見于外感病，又可見于內(nèi)傷雜病。內(nèi)傷雜病的黑苔未必主兇，即使是外感病所見的黑苔也不能一概而論，臨床治療比較棘手。臨床表現(xiàn)主要是舌苔的色澤呈棕黑、灰黑、焦黑和漆黑等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，舌苔的形成與全身營養(yǎng)狀況、局部血流狀況、植物神經(jīng)功能、唾液分泌以及急性炎性刺激有關(guān)，并認(rèn)為黑苔多與霉菌感染有關(guān)。

茯苓每天吃多少克，茯苓其實(shí)是一個藥食同源的藥物，在本草經(jīng)中把它設(shè)為上品。清宮秘方中，茯苓糕就是用茯苓為主來制作的一個清宮的藥膳。所以茯苓其實(shí)臨床是可以比較安全放心使用的中藥材。臨床常用的劑量應(yīng)該是十克到十五克左右，但實(shí)際上臨床也見到有很多患者用到二十克、三十克都沒有大的問題。有些病人愿意用茯苓來做一些藥膳，或者用茯苓來代茶飲，或者用茯苓來煲湯，或做一些其它的一些藥食同源的用途，酌情加量也沒有問題，因?yàn)檐蜍咚且粋€甘、淡，比較平和的藥物，即使加量使用也不會有大的問題。