肩周炎通常能治好，治療方法主要有藥物治療、物理治療、功能鍛煉、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。

1、藥物治療

肩周炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液或曲安奈德注射液。使用藥物時(shí)需注意胃腸道反應(yīng)和長期用藥可能帶來的副作用。

2、物理治療

物理治療是肩周炎的重要輔助手段，包括熱敷、超聲波治療、電療和沖擊波治療等。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。超聲波治療能深入組織產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，幫助炎癥消退。沖擊波治療對(duì)頑固性肩周炎有較好效果，可促進(jìn)組織修復(fù)。物理治療通常需要多次重復(fù)進(jìn)行才能見效。

3、功能鍛煉

在疼痛緩解后，循序漸進(jìn)的功能鍛煉對(duì)恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度至關(guān)重要。常見鍛煉方法包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等。鐘擺運(yùn)動(dòng)可放松肩部肌肉，改善血液循環(huán)。爬墻運(yùn)動(dòng)有助于逐步增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。鍛煉時(shí)應(yīng)避免過度用力導(dǎo)致二次損傷，以輕微疼痛但能耐受為度。

4、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療肩周炎可采用針灸、推拿、拔罐等方法。針灸常用穴位有肩髃、肩髎、肩貞等，能疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿手法可松解粘連，改善局部血液循環(huán)。中藥外敷如活血止痛膏、消痛貼膏等也有一定效果。中醫(yī)治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免不當(dāng)手法加重?fù)p傷。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無效的頑固性肩周炎，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或麻醉下手法松解。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，能精確松解粘連組織。麻醉下手法松解是在全麻狀態(tài)下被動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)治療后仍需堅(jiān)持功能鍛煉，防止再次粘連。

肩周炎患者日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢或過度使用患側(cè)上肢。睡眠時(shí)可選擇仰臥位，在患側(cè)肩下墊小枕頭以減輕壓力。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復(fù)。避免受涼和過度勞累，根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加活動(dòng)量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。