肢體僵硬感在中醫(yī)中多屬“痹證”或“痙證”范疇，可能與風寒濕邪侵襲、氣血不足、肝風內(nèi)動等因素有關(guān)。中醫(yī)診斷需結(jié)合望聞問切四診，辨證分型主要包括風寒濕痹、氣血兩虛、肝腎虧虛、痰瘀阻絡(luò)、肝陽上亢等類型。

一、風寒濕痹

肢體僵硬感伴隨關(guān)節(jié)冷痛、遇寒加重，舌苔白膩，脈弦緊，多因風寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)所致。治療以祛風散寒除濕為主，可選用桂枝附子湯加減，或配合艾灸、拔罐等外治法。風寒濕痹患者需注意保暖，避免潮濕環(huán)境。

二、氣血兩虛

肢體僵硬無力，面色蒼白，氣短懶言，舌淡脈細弱，常因久病體虛或失血過多導(dǎo)致氣血不足。治療宜補氣養(yǎng)血，方用八珍湯或歸脾湯，可配合針灸足三里、氣海等穴位。日?？蛇m量食用紅棗、山藥等補益氣血的食物。

三、肝腎虧虛

肢體僵硬伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴，舌紅少苔，脈沉細，多因年老體衰或久病傷及肝腎。治法以滋補肝腎為主，常用左歸丸或六味地黃丸，配合推拿腎俞、太溪等穴位?；颊邞?yīng)避免過度勞累，保證充足睡眠。

四、痰瘀阻絡(luò)

肢體僵硬麻木，局部皮膚暗紫，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀，多因痰濁瘀血阻滯經(jīng)絡(luò)。治療需化痰祛瘀通絡(luò)，方選身痛逐瘀湯或溫膽湯，可配合刺絡(luò)放血療法。此類患者應(yīng)減少油膩飲食，適當活動促進氣血運行。

五、肝陽上亢

肢體僵硬伴頭痛眩暈、面紅耳赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)，常因情志不暢或陰虛陽亢引起。治法以平肝潛陽為主，可用天麻鉤藤飲或鎮(zhèn)肝熄風湯，配合太沖、風池等穴位針刺?；颊咝璞３智榫w穩(wěn)定，避免辛辣刺激食物。

中醫(yī)治療肢體僵硬感強調(diào)辨證施治，除內(nèi)服中藥外，可結(jié)合針灸、推拿、拔罐等外治法。日常需注意防寒保暖，適度進行太極拳、八段錦等舒緩運動，避免久坐不動。飲食宜清淡易消化，忌食生冷油膩。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮、活動障礙等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。