乙肝可通過接種疫苗、避免血液接觸、安全性行為、母嬰阻斷、避免共用個(gè)人物品等方式預(yù)防。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，具有傳染性。

1、接種疫苗

接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方式。乙肝疫苗需要按照0、1、6個(gè)月的程序接種三針，接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)性抗體。新生兒應(yīng)在出生后24小時(shí)內(nèi)接種第一針乙肝疫苗，高風(fēng)險(xiǎn)人群如醫(yī)務(wù)人員、經(jīng)常接觸血液者等也建議接種。

2、避免血液接觸

乙肝病毒可通過血液傳播，應(yīng)避免與他人共用注射器、針頭等可能接觸血液的物品。在進(jìn)行紋身、穿耳洞等可能造成皮膚破損的操作時(shí)，要確保使用一次性或嚴(yán)格消毒的器械。醫(yī)務(wù)人員在處理患者血液、體液時(shí)應(yīng)做好防護(hù)。

3、安全性行為

乙肝病毒可通過性接觸傳播，使用安全套可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。有多個(gè)性伴侶或與乙肝病毒攜帶者發(fā)生性行為時(shí)更應(yīng)注意防護(hù)。建議乙肝病毒攜帶者的性伴侶接種疫苗并定期檢測(cè)。

4、母嬰阻斷

乙肝病毒可通過母嬰垂直傳播。乙肝病毒攜帶者孕婦應(yīng)在孕期進(jìn)行病毒載量檢測(cè)，新生兒除接種疫苗外，還需在出生后12小時(shí)內(nèi)注射乙肝免疫球蛋白。高病毒載量孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療以降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。

5、避免共用個(gè)人物品

乙肝病毒可能通過共用牙刷、剃須刀等個(gè)人物品傳播，這些物品可能沾染微量血液。家庭成員中有乙肝病毒攜帶者時(shí)，應(yīng)避免共用可能接觸血液的個(gè)人物品。日常生活中的一般接觸如共餐、擁抱不會(huì)傳播乙肝病毒。

預(yù)防乙肝需要從多個(gè)方面入手，除上述措施外，還應(yīng)注意保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力。定期體檢可幫助早期發(fā)現(xiàn)感染，特別是高危人群應(yīng)定期檢測(cè)乙肝表面抗原和抗體。飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度飲酒和攝入霉變食物，以保護(hù)肝臟健康。出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。