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當(dāng)心冰箱里的饅頭發(fā)霉

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昨日的蔬菜水果餐非常見效,今天沒睡成懶覺,早早就醒了,餓醒了。早餐食譜幾乎是現(xiàn)成的,打豆?jié){,熱昨日的剩菜,騰(就是熱一下的意思)饅頭。打開冰箱拿棗饅頭時(shí),發(fā)現(xiàn)數(shù)個(gè)大饅頭上已經(jīng)長(zhǎng)出綠色的霉斑,大饅頭發(fā)霉了。

大連,據(jù)說是受山東風(fēng)俗的影響,北方很多地方有這樣的過年習(xí)俗,準(zhǔn)備年貨時(shí)要蒸很多棗饅頭(饅頭皮上插上棗瓣如圖,也有不帶棗只是大個(gè)頭的饅頭,還有帶各種可愛造型的),留待正月慢慢吃。過去可能極少有吃到發(fā)霉的,原因有三,其一,那時(shí)候全球還沒變暖,正月氣溫很低,抑制霉菌生長(zhǎng);其二,臘月底,二十八九才蒸好,保質(zhì)期比較近,不會(huì)放很長(zhǎng)時(shí)間;其三,準(zhǔn)備的饅頭不會(huì)很多,數(shù)個(gè)而已。時(shí)至今日,情況已有很大變化。室外氣溫不夠低,放在冰箱冷藏室,溫度在零上,霉菌照樣可以繁殖;很多單位集團(tuán)采購(gòu)(不包括自己食堂蒸制的)的饅頭都是早早地,甚至在小年之前就批量蒸好了,放置很長(zhǎng)時(shí)間才發(fā)到職工手上,故早就過期了;我家冰箱長(zhǎng)霉的饅頭就是這種情況,而我單位食堂臘月二十八蒸制并發(fā)放的饅頭安然無恙。當(dāng)然,還有最關(guān)鍵的,就是饅頭太多。單位發(fā)、親友送,自家一個(gè)不蒸,冰箱都放不下,送人一些后冰箱里還是滿滿的。正月卻偏又總在外面吃,在家吃的機(jī)會(huì)不多,大饅頭過剩。年三十以來,只要在家吃飯我就吃大饅頭,一次米飯也沒吃,還是來不及“消化”掉。實(shí)在無奈 。

長(zhǎng)了數(shù)個(gè)霉斑的數(shù)個(gè)饅頭是吃還是扔呢?真是兩難。最省事的方法是直接扔掉,但這也太浪費(fèi)了,很難說服自己。我上大學(xué)之前,吃過的饅頭大概都可以數(shù)過來(那是主要吃玉米、小米等雜糧),何況咱從小的教育就是“粒粒皆辛苦”。我仔細(xì)檢查了一下霉斑,比較小,散在,還沒連接成片,也還比較淺(沒穿透饅頭皮)。于是,決定采用折中之法,把整個(gè)饅頭的外層(包括饅頭皮和少量的皮下“組織”)用刀切下來(有點(diǎn)像削蘋果皮),然后蒸3、5分鐘后食用。今天我家早餐吃的就是這中無皮饅頭。樣子難看,但味道沒受影響。

事情還沒完。那些沒長(zhǎng)霉的大饅頭也已經(jīng)放六七天了,估計(jì)還得吃些天。為了避免長(zhǎng)霉,我把它們挨個(gè)蒸了一遍。以籠屜冒氣計(jì)時(shí),蒸2、3分鐘即可消滅落在饅頭外皮的霉菌。這種蒸法當(dāng)然也會(huì)造成維生素B族破壞,但不會(huì)很嚴(yán)重,而且兩害相權(quán)取其輕,總比發(fā)霉扔掉強(qiáng)。

有些風(fēng)俗特別不適合發(fā)揚(yáng)光大,特別不適合市場(chǎng)化,過年準(zhǔn)備棗饅頭即為一例。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17

2021-06-25

94064次收聽

生西紅柿功效和作用
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

2021-06-25

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:58

2019-11-11

57690次收聽

刺激性食物有哪些
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吃優(yōu)質(zhì)蛋白手術(shù)后傷口愈合的快。由于手術(shù)之后機(jī)體要進(jìn)行合成代謝把傷口進(jìn)行修復(fù),需要攝入較多的優(yōu)質(zhì)蛋白。只要身體沒有蛋白攝入的禁忌癥,如腎功能不全就不能吃過多的蛋白,以高蛋白飲食為主。傳統(tǒng)意義上的多喝雞湯、魚湯、豬蹄湯幫助不大。在充足的能量供應(yīng)下,高蛋白飲食有利于手術(shù)的康復(fù)、傷口的愈合。需咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師,什么蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2019-03-28

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怎么做到營(yíng)養(yǎng)均衡
孩子營(yíng)養(yǎng)均衡才能有利于發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)均衡首先要求食物要多樣,在食物多樣的前提下以谷類為主,多吃水果、蔬菜,還要保證乳制品的攝入,比如大豆制品、比如菌藻類,雞鴨魚肉等動(dòng)物性的食物也不能少。多種食物搭起來可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),提供豐富的碳水化合物,甚至包括一些脂肪。脂肪在孩子生長(zhǎng)發(fā)育中非常重要,不飽和脂肪酸比如EPA、DHA都對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有好處,都涵蓋在剛才的食物中。為了達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡,每天應(yīng)該保證12種食物,一周應(yīng)該保證在25種食物以上。在吃的均衡的前提下,讓孩子適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠。以上幾點(diǎn)同時(shí)做到,對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育非常有好處。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

2018-09-21

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蔬菜的健康吃法有哪些
蔬菜生吃的好處是維生素以及其他的營(yíng)養(yǎng)素不會(huì)遭到破壞;蔬菜熟吃可以起到軟化、殺菌的作用,蔬菜熟吃也適合#脾胃不和#的人士。蔬菜熟吃還是生吃主要涉及以下三點(diǎn):第一,看品種。第二,看口味。第三,看其營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于老年人和孩子這類的人群來講,蔬菜經(jīng)過加工制作以后,會(huì)變得軟化,有利于腸胃的消化、吸收。而且經(jīng)過加工制作的蔬菜,在口感上也會(huì)比較軟。因此,蔬菜可以做熟吃。其次像土豆,還有一些含淀粉比較高的蔬菜無法生吃;比如菠菜的草酸含量比較高,在烹調(diào)的時(shí)候,需要通過焯水,來去掉菠菜中的草酸。有一點(diǎn)最關(guān)鍵的是,每天都必須要吃蔬菜,而且吃蔬菜的量一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜對(duì)人類有許多好處,要多多食用蔬菜。
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吃什么食物可以解辣
現(xiàn)在有很多人都喜歡通過吃辣,來尋找刺激。甚至還有一些人想要通過吃辣,來緩解壓力。吃辣確實(shí)可以讓人情緒好轉(zhuǎn),并且還可以刺激食欲,加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。但是,在吃辣的時(shí)候,一定要注意量,如果吃辣特別多,則會(huì)容易導(dǎo)致#上火#。在吃辣的時(shí)候,應(yīng)該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍,甚至菌藻類,比如木耳等食物。在吃辣后的幾天中,也要注意,不要再吃其他辛辣的食物,包括花椒以及大料等調(diào)味品。同時(shí)還需要多喝水,由于水具有#解毒#的作用,吃辣后可以每天喝七杯到八杯水,盡量讓自己多補(bǔ)充水。另外,還可以多吃一些水果,讓其他的食物來緩解由于吃辣而帶來的不適感,在體內(nèi)做一個(gè)很好的調(diào)和或者調(diào)節(jié),可以起到一定的緩解作用。
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