寶寶夏季容易感冒可通過調(diào)整飲食、保持衛(wèi)生、合理穿衣、適度運動和及時就醫(yī)等方式應對。夏季感冒可能與免疫力低下、病毒侵襲、環(huán)境溫度變化、接觸傳染源和體質(zhì)差異等因素有關。

1、調(diào)整飲食

適當增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于增強免疫力。避免過量食用冷飲或寒涼食物，以免刺激胃腸黏膜導致抵抗力下降。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當延長哺乳時間，補充免疫球蛋白。

2、保持衛(wèi)生

定期用溫水清潔寶寶鼻腔和手部，減少病毒附著。玩具和餐具每日煮沸消毒，空調(diào)濾網(wǎng)需每周清洗。家庭成員接觸嬰兒前應規(guī)范洗手，避免將外界病原體帶入。

3、合理穿衣

選擇純棉透氣衣物，在空調(diào)房內(nèi)可穿連體衣保持腹部溫暖。外出時備薄外套應對商場等低溫環(huán)境，避免驟冷驟熱。夜間睡眠時使用睡袋防止踢被受涼。

4、適度運動

清晨或傍晚進行15-20分鐘戶外活動，如嬰兒撫觸操或爬行訓練，促進血液循環(huán)。避免正午高溫時段外出，運動后及時擦干汗液，更換潮濕衣物。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱、拒食或精神萎靡時，需遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物。病毒感染可配合利巴韋林氣霧劑，細菌感染宜用阿莫西林顆粒。嚴禁自行服用成人感冒藥。

保持居室通風但避免直吹空調(diào)，濕度維持在50%-60%。每日監(jiān)測體溫變化，感冒期間暫停輔食添加。若伴隨腹瀉或皮疹需排查腸道病毒，接種流感疫苗前應咨詢兒科醫(yī)生。家長接觸患兒后需更換衣物，母乳喂養(yǎng)母親可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。