生氣的人確實更容易得胃病。長期情緒波動可能通過神經內分泌機制影響胃腸功能，主要與胃酸分泌異常、胃腸動力紊亂、黏膜屏障受損等因素有關。

情緒激動時交感神經興奮會抑制胃黏膜血流，導致局部缺血缺氧。胃黏膜上皮細胞修復能力下降后，胃酸和胃蛋白酶更容易侵蝕胃壁。部分人群可能出現(xiàn)上腹隱痛、反酸噯氣等消化不良癥狀，長期反復發(fā)作可能進展為慢性淺表性胃炎。日常需注意規(guī)律進食，避免辛辣刺激食物，必要時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護胃黏膜。

持續(xù)焦慮憤怒狀態(tài)會擾亂腦腸軸調控，使胃腸蠕動節(jié)律失常。胃排空延遲可能引發(fā)餐后飽脹感，腸道痙攣則表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。這類功能性胃腸紊亂常見于壓力較大的人群，通常伴隨失眠、心悸等自主神經失調癥狀。建議通過正念冥想緩解情緒，配合多潘立酮片改善動力障礙，嚴重者需進行認知行為治療。

應激狀態(tài)下糖皮質激素持續(xù)升高會減少胃黏液分泌，削弱黏膜防御能力。酒精、非甾體抗炎藥等危險因素協(xié)同作用時，可能誘發(fā)急性胃黏膜病變甚至消化道出血。這類患者往往有突發(fā)嘔血或黑便表現(xiàn)，需立即就醫(yī)接受奧美拉唑注射液止血治療。平時應保持情緒穩(wěn)定，慎用損傷胃黏膜的藥物。

保持良好情緒狀態(tài)是預防胃病的重要措施。建議每日進行30分鐘有氧運動促進內啡肽分泌，飲食上增加山藥、南瓜等富含果膠的護胃食材。出現(xiàn)持續(xù)胃部不適超過兩周時，應及時進行胃鏡檢查明確病因，避免自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。