血糖偏高可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等癥狀。血糖偏高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、遺傳等因素有關(guān)。

1、多飲

血糖偏高時，血液中的葡萄糖濃度升高，導(dǎo)致滲透性利尿，大量水分通過尿液排出體外，容易引起口渴?；颊邥l繁感到口干舌燥，飲水量明顯增加。這種情況在夜間尤為明顯，可能影響睡眠質(zhì)量。長期多飲若不及時干預(yù)，可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、多尿

高血糖狀態(tài)下，腎小球?yàn)V過的葡萄糖超過腎小管重吸收能力，形成滲透性利尿?；颊吲拍虼螖?shù)和尿量顯著增多，尤其夜間起夜頻繁。尿液可能帶有甜味或吸引螞蟻。持續(xù)多尿可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，需警惕脫水風(fēng)險。

3、多食

雖然血糖水平升高，但細(xì)胞無法有效利用葡萄糖，機(jī)體處于能量缺乏狀態(tài)。這會刺激饑餓中樞，產(chǎn)生強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望?；颊呤沉吭黾訁s仍感饑餓，特別偏好高糖食物。反常的是，進(jìn)食后饑餓感緩解不明顯，形成惡性循環(huán)。

4、體重下降

由于胰島素功能異常，葡萄糖不能充分進(jìn)入細(xì)胞供能，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)獲取能量?；颊呖赡茉诙唐趦?nèi)出現(xiàn)不明原因的體重減輕，尤其伴有肌肉萎縮。這種消瘦通常進(jìn)展較快，與飲食量增加形成矛盾現(xiàn)象。

5、視力模糊

高血糖會引起眼球晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正。患者可能突然出現(xiàn)視物模糊、聚焦困難，這種癥狀常呈波動性。長期未控制的高血糖還可能損傷視網(wǎng)膜微血管，引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時可致失明。

發(fā)現(xiàn)血糖偏高癥狀應(yīng)及時監(jiān)測血糖水平，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。避免熬夜和過度壓力，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。若癥狀持續(xù)或加重，需盡早就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等專業(yè)評估，遵醫(yī)囑進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。