脂溢性脫發(fā)可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、植發(fā)手術等方式治療。脂溢性脫發(fā)通常與遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過多、毛囊微小化、精神壓力等因素有關。

1、調整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。減少高糖高脂飲食攝入，多吃富含維生素B族、鋅、鐵的食物如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少機械性拉扯。每日用溫水清潔頭皮，選擇溫和的控油洗發(fā)水。適度運動有助于緩解壓力，改善頭皮血液循環(huán)。

2、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素轉化，女性可使用螺內酯片抗雄激素。米諾地爾酊可局部涂抹促進毛囊生長。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌繁殖。維生素B6片有助于調節(jié)皮脂代謝。用藥期間需定期復查肝腎功能，孕婦禁用抗雄激素藥物。

3、物理治療

低能量激光治療通過光生物刺激改善毛囊微環(huán)境。微針治療可促進頭皮血液循環(huán)和藥物滲透。頭皮按摩能緩解緊張情緒，每天用指腹輕揉頭皮5分鐘。冷敷可減輕頭皮炎癥反應，每周2次用冷藏綠茶水沖洗頭皮。

4、中醫(yī)調理

內服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或除脂生發(fā)片調節(jié)內分泌。何首烏、當歸、側柏葉等中藥煎湯外洗。針灸選取百會、風池等穴位疏通經(jīng)絡。耳穴貼壓調節(jié)自主神經(jīng)功能。需辨證施治，濕熱體質者忌用溫補類藥物。

5、植發(fā)手術

對于毛囊完全萎縮的區(qū)域，可采用毛囊單位提取術進行自體移植。微創(chuàng)種植技術將枕部健康毛囊分散植入脫發(fā)區(qū)。術后需保持創(chuàng)面清潔，避免劇烈運動。植發(fā)后仍需配合藥物維持原生發(fā)健康，6-12個月可見最終效果。

脂溢性脫發(fā)患者應避免過度焦慮，保持平和心態(tài)。日常選擇寬齒木梳減少牽拉，吹風機溫度不宜過高。冬季注意頭皮保暖，夏季做好防曬。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。建議每3個月拍照記錄頭發(fā)變化，治療期間避免頻繁更換方案，一般需要堅持6個月以上才能評估療效。若伴隨頭皮瘙癢、紅斑等癥狀應及時就診皮膚科。