小兒哮喘可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)整飲食、保持環(huán)境清潔等方式護理。小兒哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、運動誘發(fā)、情緒波動等原因引起。

1、避免過敏原

家長需幫助患兒遠離塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原。定期清洗床單被罩，使用防螨材質(zhì)寢具，避免在花粉濃度高的季節(jié)外出。若接觸過敏原后出現(xiàn)喘息或咳嗽，應(yīng)立即使用醫(yī)生處方的支氣管擴張劑如硫酸沙丁胺醇氣霧劑，并及時就醫(yī)評估過敏原。

2、規(guī)范用藥

家長需嚴格遵醫(yī)囑使用控制藥物和緩解藥物。常用控制藥物包括丙酸氟替卡松吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片，需長期規(guī)律使用以減少氣道炎癥。急性發(fā)作時可使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑緩解癥狀，但不可過量使用。所有藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

3、監(jiān)測癥狀

家長需每日記錄患兒呼吸頻率、夜間咳嗽次數(shù)及活動耐受情況?？墒褂梅辶魉賰x監(jiān)測呼氣峰流速值，當數(shù)值下降超過個人最佳值的20%時提示病情加重。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說話不成句等危重表現(xiàn)，須立即送醫(yī)。

4、調(diào)整飲食

適量增加富含維生素C的柑橘類水果和富含omega-3脂肪酸的深海魚，有助于減輕氣道炎癥。避免食用可能誘發(fā)過敏的堅果、帶殼海鮮等食物。鼓勵患兒少量多次飲水，保持呼吸道濕潤，但睡前2小時應(yīng)限制飲水量以減少夜咳。

5、保持環(huán)境清潔

室內(nèi)濕度宜維持在40%-60%，定期通風但避免冷空氣直吹。禁止在患兒居住空間使用香水、蚊香等刺激性氣味物品。霧霾天氣應(yīng)關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器，外出時佩戴醫(yī)用防護口罩。

家長應(yīng)定期帶患兒復(fù)查肺功能，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整護理方案。鼓勵患兒進行游泳、慢跑等有氧運動以增強心肺功能，但運動前需做好熱身并隨身攜帶應(yīng)急藥物。注意觀察患兒情緒變化，避免過度焦慮或興奮誘發(fā)哮喘發(fā)作。建立詳細的癥狀日記，包括發(fā)作時間、誘因及用藥記錄，為后續(xù)治療提供參考。