舒張壓90毫米汞柱屬于正常高值，通常不嚴重，但需警惕高血壓前期風險。

舒張壓90毫米汞柱處于正常血壓范圍的上限，尚未達到高血壓診斷標準。這種情況可能與近期情緒緊張、測量前飲用咖啡或缺乏運動等暫時性因素有關。長期保持該數(shù)值可能提示血管彈性開始下降，需關注血壓變化趨勢。若合并超重、高鹽飲食或家族史，未來發(fā)展為高血壓的概率可能增加。建議通過家庭血壓監(jiān)測記錄數(shù)據(jù)變化，避免單次測量造成的誤判。

少數(shù)情況下，舒張壓持續(xù)90毫米汞柱可能伴隨頭痛、頸項僵硬等癥狀，需排除繼發(fā)性高血壓。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值時需加強產(chǎn)檢監(jiān)測。糖尿病患者或慢性腎病患者即使舒張壓未超過90毫米汞柱，也可能需要啟動降壓治療。某些藥物如非甾體抗炎藥、激素類藥物可能導致血壓波動至該水平。

建議保持每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，限制鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。避免熬夜和持續(xù)精神緊張，戒煙限酒。每3個月復查動態(tài)血壓，若連續(xù)3次測量舒張壓超過90毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀時應及時心血管內科就診。血壓正常高值階段通過生活方式干預多數(shù)可有效延緩高血壓發(fā)生。