去雀斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線暴露等因素相關(guān)，表現(xiàn)為面部褐色點(diǎn)狀色素沉著。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性，加重雀斑。建議陰天也堅(jiān)持防曬，每2-3小時補(bǔ)涂一次。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少色素合成，維A酸乳膏能促進(jìn)表皮更替。兩者聯(lián)用需遵醫(yī)囑，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)，孕婦禁用。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度甘醇酸溶解角質(zhì)層，加速色素代謝。治療后有短暫紅斑脫屑，需嚴(yán)格防曬避免反黑，間隔2-4周重復(fù)進(jìn)行。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)粉碎色素。術(shù)后可能出現(xiàn)結(jié)痂，7-10天脫落，需避免搔抓以防留疤。

5、中醫(yī)調(diào)理

白茯苓、白芷等中藥配伍制成面膜外敷，配合針灸調(diào)節(jié)氣血。脾胃虛弱者可內(nèi)服歸脾湯，肝郁氣滯者用逍遙散加減。

日常需避免熬夜及高糖飲食，多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物。治療期間禁用含汞美白產(chǎn)品，出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛應(yīng)及時復(fù)診。雀斑具有復(fù)發(fā)性，需長期堅(jiān)持綜合管理，嚴(yán)重者建議至皮膚科制定個性化方案。