冬季保養(yǎng)手部六個妙招
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冬季保養(yǎng)手部可通過保濕護理、溫水清潔、避免刺激、適度按摩、補充營養(yǎng)、戴手套防護等方式改善。干燥寒冷環(huán)境下，手部皮膚易出現(xiàn)皸裂、脫皮等問題，需針對性防護。
1、保濕護理
每日多次涂抹含尿素、凡士林或神經酰胺的護手霜，尤其在洗手后及時補涂。選擇無酒精配方的潤膚產品，夜間可厚涂后佩戴棉質手套加強吸收。嚴重干燥時可使用含10%尿素的醫(yī)用修護霜緩解皸裂。
2、溫水清潔
洗手時水溫控制在37-40℃，避免過熱導致皮脂流失。選用弱酸性或中性洗手液，減少堿性肥皂的使用頻率。清潔后輕拍拭干水分，指縫及甲周需徹底擦干以防真菌滋生。
3、避免刺激
接觸洗滌劑、消毒液等化學物品時需佩戴橡膠手套。戶外活動前涂抹防曬霜預防紫外線傷害。減少直接接觸金屬門把手、冷凍食品等低溫物體，防止冷刺激引發(fā)凍瘡。
4、適度按摩
涂抹護手霜時從指尖向手腕方向打圈按摩，促進血液循環(huán)。重點按壓合谷、勞宮等穴位，每次5-10分鐘?？膳浜蠝責衢蠙煊瓦M行指關節(jié)揉捏，改善僵硬癥狀。
5、補充營養(yǎng)
增加富含維生素E的堅果、深海魚類攝入，適量補充B族維生素。每日飲水不少于1500毫升，避免體內脫水影響皮膚彈性。糖尿病患者需嚴格控制血糖以預防手部干裂惡化。
6、戴手套防護
戶外選擇防風防水材質手套，室內使用純棉透氣款。騎電動車時佩戴加絨手套，避免冷風直吹。洗碗等家務操作需使用內襯棉層的橡膠手套，防止悶汗與摩擦雙重損傷。
冬季手部保養(yǎng)需堅持內外協(xié)同護理。除上述措施外，建議每周用40℃溫水浸泡雙手10分鐘軟化角質，出現(xiàn)深度裂口或持續(xù)紅腫時及時就醫(yī)。長期接觸化學制劑者應定期進行職業(yè)防護檢查，合并濕疹、銀屑病等皮膚疾病需遵醫(yī)囑配合藥物治療。
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腳底干裂怎么辦
腳底干裂一定要分兩種情況。一是有腳氣，甚至有的時候一只腳干裂，另一只腳非常細膩，這種情況考慮是真菌感染，建議用抗真菌藥物，經常抹軟膏，如環(huán)吡酮胺軟膏，抹上以后可以用保鮮膜敷起來。另一方面建議在抹藥膏時，整個范圍都要抹到，以此抑制整個腳的真菌變化。若要效果好，建議皮疹消退以后再抹兩到4周。第二個是單純性皸裂，這種情況可以用溫水洗腳，再抹上尿素軟膏或皮膚滋潤劑，抹了以后晚上睡覺時用保鮮膜包裹起來，第二天出門時，可以用膠布局部把裂口地方粘上。皮膚不裂但又經常容易裂的人，要適度補充維生素A，如多吃含維生素A較多的食物，如像魚肉、豬肝，還要補充胡蘿卜素，如胡蘿卜。
后腳跟干燥脫皮怎么治療
后腳跟干燥脫皮最常見的叫單純性皸裂。第二，真菌引起來的增厚、脫皮、皸裂。第三種，掌跖膿皰病也會出現(xiàn)后腳跟干燥脫皮。若只是單純性干燥脫皮，可用熱水四十度左右泡腳，之后抹10%的水楊酸軟膏或10%的尿素軟膏，用保鮮膜包上一晚上，第二天，抹上一點護腳霜或護手霜。第二種情況就是腳趾增厚型的腳氣。盡量選擇比較油性的抗真菌藥，像環(huán)吡酮胺抹在局部。若效果不好可加上口服藥，如伊曲康唑或氟康唑。第三種情況是掌跖膿皰病?？捎酶咝Ъに佧u米松、艾洛松或復方氯倍他索涂抹上封包，間斷使用。
治療腳后跟干裂的藥膏有哪些
治療腳后跟干裂藥膏是跟疾病有關的。如果腳后跟干裂是單純性皸裂，可以選擇10%的尿素軟膏或5%到10%的水楊酸軟膏。此外，市面上能買到的護手霜或愈裂膏里面都含有尿素，有很好的促進皮膚水合的作用，效果也不錯。如果是病態(tài)導致的，比如腳氣，這時候可以選擇比較油的抗真菌的藥膏，像環(huán)吡酮胺軟膏、特比萘芬軟膏、聯(lián)苯芐唑軟膏。如果是濕疹樣皸裂，則可抹高效激素，如鹵米松乳膏、糠酸莫米松軟膏、復方氯倍他索軟膏或者三氯生軟膏等。
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腳后跟開裂該怎么辦
首先，要注意開裂的原因，單純性皸裂，可以涂抹、泡腳。第二，最常見的是有腳氣，皸裂型腳氣也會引起局部的開裂。單純性皸裂，可以用四十度左右的水泡腳，泡三十分鐘左右之后，可以涂抹10%的尿素軟膏，或者是水楊酸軟膏，可以用保鮮膜把局部包起來。腳氣型的引起的腳裂，可用抗真菌藥物，可口服伊曲康唑或者氟康唑。另一方面可以表面抹環(huán)吡酮胺、硝酸咪康唑、特比萘芬，也可以局部封包半個小時。第三，掌跖膿皰病，可以選擇高效的激素，經常用的鹵米松或者復方氯倍他索，抹在局部上，用保鮮膜封包起來。
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腳底干裂怎么辦
腳底干裂患者要避免熱水燙腳，要避免香皂、浴液的過度清洗，可以局部使用具有保濕作用的尿素軟膏等。腳底皮脂腺貧乏，容易干燥。腳底皮膚干裂的常見原因是：一，患者本身是干性皮膚，足部的皮膚干燥尤其明顯；二，角化皸裂型足癬，可以表現(xiàn)足部皮膚角化、肥厚、脫皮和皸裂；三，足部角化皸裂型的濕疹也可以引起足部的干裂；四，掌跖角化病，也可以引起腳底的干裂；五，患者經常外用抑制汗腺分泌的藥水或鞋墊。因此，患者要注意足部皮膚的保護和保濕。
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腳后跟裂口子怎么辦
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手裂口抹什么比較好
如果手裂口子又伴有干燥、皸裂、要用具有滋潤作用的外用藥，比如凡士林軟膏。凡士林是軟膏基質，涂抹在皮膚上會好的很快，但是方法要得當，手裂口子，第一要用無菌的溫水泡手，泡20分鐘，再把局部多出來的角質，比較厚的角質，用搓腳石好好搓一搓，把厚厚的角質搓下去以后，再涂凡士林，涂上凡士林，再按摩五六分鐘以后，最后一步，再用塑料保鮮膜把手包起來，包24小時，包上一夜就行，第二天摘掉，繼續(xù)泡手，搓去多余的角質，然后再涂凡士林再次封包，通過這樣的方法，裂口子就可以得到明顯的緩解。當然手裂口子不單是凡士林，具有滋潤、保濕、保護作用的外用藥都可以，比如滋潤修護身體乳也不錯，還有澤芙雪乳酸銨角質修復乳，也都不錯。
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手裂口子抹什么好得快
手裂口子又伴有干燥、皸裂，要用滋潤作用的外用藥。凡士林涂抹在皮膚上會好的快，方法要得當，手裂口子，第一用無菌的溫水泡手，泡20分鐘，把比較厚的角質搓下去以后，再涂凡士林，按摩五六分鐘以后，再用塑料保鮮膜把手包24小時，第二天摘掉，繼續(xù)泡手，搓去多余的角質，涂凡士林，再次封包，裂口子就可以得到明顯的緩解。當然手裂口子不單是凡士林，具有滋潤、保濕、保護作用的外用藥都可以，比如滋潤修護身體乳也不錯，還有澤芙雪乳酸銨角質修復乳，也都不錯。
