晚上睡覺一個(gè)鼻子不通氣可能由鼻中隔偏曲、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、感冒、鼻腔異物等原因引起，可通過鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)矯正等方式緩解。

1、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲是指鼻腔中間的分隔結(jié)構(gòu)向一側(cè)或兩側(cè)彎曲，可能導(dǎo)致單側(cè)鼻腔通氣不暢。輕度偏曲可能無明顯癥狀，嚴(yán)重時(shí)可伴隨鼻塞、頭痛、鼻出血等表現(xiàn)?？赏ㄟ^鼻內(nèi)鏡檢查確診，癥狀明顯者需手術(shù)矯正。

2、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后，可能出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)鼻黏膜水腫。典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，夜間可能因體位改變加重單側(cè)鼻塞?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制癥狀。

3、慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎患者因竇口阻塞可能導(dǎo)致單側(cè)鼻腔分泌物滯留，表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞伴膿性鼻涕，可能伴隨嗅覺減退。鼻竇CT可明確診斷，急性發(fā)作期需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，頑固病例可能需鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

4、感冒

病毒感染引起的感冒可能導(dǎo)致暫時(shí)性單側(cè)鼻黏膜充血，通常伴隨咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀。多數(shù)情況下1-2周可自愈，生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解癥狀，必要時(shí)可短期使用鹽酸偽麻黃堿片改善鼻塞。

5、鼻腔異物

兒童或特殊職業(yè)人群可能因鼻腔進(jìn)入異物導(dǎo)致單側(cè)鼻塞，常見異物包括玩具零件、昆蟲等?？赡馨殡S血性分泌物或異味，需通過前鼻鏡檢查確診并由專業(yè)人員取出，禁止自行掏挖以免造成二次損傷。

保持臥室濕度在40%-60%有助于減輕鼻黏膜干燥，定期更換床單減少塵螨接觸。避免睡前接觸煙草煙霧等刺激物，側(cè)臥時(shí)可通過調(diào)整體位改善通氣。若單側(cè)鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨出血、面部疼痛等癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。日?？蛇M(jìn)行鼻腔沖洗護(hù)理，但需注意使用滅菌生理鹽水并規(guī)范操作手法。